Diyet yapıyorum ama kilo veremiyorum? Açlığımı bastıramıyorum? Bunun gibi sorunlarınız varsa size bir kaç önerim olacak. Açlığımı nasıl bastırırım diyorsanız ilk yapmanız gereken sizi tok tutan besinler tüketmeniz olacaktır. Bu tür besinler hem sizi uzun süre tok tutacak hem de açlığınızı bastırmanıza yardımcı olacaktır.