Günlük hayatımızda bazı durumlarda istemeden kıskançlığımızın dibine vurabiliyoruz... Fakat bazı anlarda kıskançlığın dozunu kaçırdığımız da oluyor. Peki ya kıskançlık hissini hayatımızdan nasıl azaltırız? İşte cevabı...👇
Günlük hayatımızda bazı durumlarda istemeden kıskançlığımızın dibine vurabiliyoruz... Fakat bazı anlarda kıskançlığın dozunu kaçırdığımız da oluyor. Peki ya kıskançlık hissini hayatımızdan nasıl azaltırız? İşte cevabı...👇
Ön singulat korteks sayesinde, kıskançlığın sosyal acısı, fiziksel acıyla hemen hemen aynı şekilde yaşanır.
Hayatınızda hedeflediğiniz ve arzuladığınız istekler henüz ulaşılamaz görünüyorsa başka birinin kendi hayalini gerçekleştirmesine tanık olmak duygusal olarak zayıflatıcı olabilir. Bunun yerine, kendi özel hedefinizi inşa etmeye başlamak için çalışın. Doğru yönde herhangi bir adım atarak başlayın ve kısa süre sonra kendinizi diğer insanların başarıları ile kıyaslamayı bırakın, sadece kendinize ve hayatınıza odaklanın.
7 milyardan fazla insanın yaşadığı bir gezegende yaşıyoruz, muhtemelen her zaman sizden daha zeki, daha zayıf, daha zengin, daha sevimli ve daha 'muhteşem' biri olacak. Ama bu sadece dışarıdan nasıl göründüklerini gösterir. Hiç kimsenin hayatı göründüğü kadar mükemmel değildir. Perde arkasında, hayatları tam bir karmaşa olabilir, o halde neden kendi iç dünyanızı başka birinin dış dünyasıyla karşılaştırasınız ki?
Sahtelik, en iyi benliğinizi bastırıyor olabileceğinizin kesin bir işaretidir ve bu, başkalarının başarısını, güvenini veya şansını bastırma arzusunu tetikleyebilir. O anda özgün düşüncelerinizin, duygularınızın ve tutumlarınızın daha fazla farkına vararak ve kendinize bunları dürüstçe ifade etme izni vererek, kendi ışığınızın parlamasına izin vermek için kendinizi özgürleştirmelisiniz.
Kişisel gelişim, zihninizi, bedeninizi ve ruhunuzu besleyen her şeyi içerir. Bazıları için yoga, meditasyon ve aromaterapik banyolar onları daha iyi ve güvende hissettiriyor. Sizi rahatlatan, daha iyi hissetmenizi sağlayan ve daha mutlu olmanızı sağlayan hobileri keşfedin.
Etrafınızda çok fazla negatif enerji yayan insanlar varsa artık onları hayatınızdan çıkarmanın vakti geldi. Etrafınızı pozitif, kibar, mutlu ve huzurlu insanlarla doldurun.
Kısa bir meditasyon bile içe dönmek, benliğiniz ve iç huzurunuz hakkında daha derin sorunlarla temasa geçmenize yardımcı olacaktır. Kişiliğinizi, özgeçmişinizi, başarınızı ve başarısızlıklarınızı aşan ebedi parçanız olan ruhunuza odaklanarak, zamanla huzura ve mutluluğa erişmek daha kolay olacaktır.
En etkili çözüm ölüm maçı yapmak