İş Hayatında Bütünsel Esenlik: Wellbeing Uygulamaları “Tükenmişlik Sendromu”nun Panzehiri

Bu aralar en çok duyduğum cümlelerden biri; “bu tempo devam edemez, mantıklı değil” cümlesi. Yıl sonu yaklaşırken, geçen yılın yorgunluğu ve gelecek yılın karamsarlığı ile herkes bir çare arayışı içerisinde. 

Tükenmişlik sendromu, yaşam şartları, ekonomik dengeler, yoğun iş temposu ve teknoloji kullanımı sonucunda yalnızlaşmanın artması, insanoğlunun doğadan ve kendi doğasından uzaklaşması ve daha çok kariyer yapma zorunluluğu gibi nedenler ile  kişinin ilişkilerinde olumsuzluklara yol açan özsaygı yitimi, kronik yorgunluk, çaresizlik ve umutsuzluk duygularının gelişimi ile birlikte seyreden fiziksel tükenme, duygusal tükenme ve entelektüel tükenmeyle karakterize bir sendrom olarak tanımlıyor. Yazarken bile daraldım ben.