Daha akıllı olmak, pek çok insanın arzuladığı bir şeydir. Beyin eğitimi programlarına katılmanız IQ, odak ve yaratıcılığınızı arttırmak için bir seçenek olsa da, oldukça pahalı olabilir. Neyse ki, beyninizi geliştirmeyi öğrenebileceğiniz birçok beyin jimnastiği var.
Bu içeriğimizde, beyninizin performansını arttıracak ve sizi daha akıllı hale getirecek 10 beyin jimnastiğine göz atacağız. Keyifli okumalar.
Bir şeyi öğretmeden önce, öğreteceğiniz şeyin ne olduğunu iyice kavramalısınız. Bu sayede öğretme halindeyken normalden çok daha hızlı şekilde öğrenebilirsiniz.
Nasıl yapılır?
1- Bir kavramı parçalara ayırarak (analiz ederek) ve tekrar bir araya getirerek (sentezleyerek) derinlere inin.
2- Birine bir şeyi öğretmek için daha yenilikçi, daha akılda kalıcı yollar bulun.
Nasıl yapılır?
1- Bunun için blog yazmak inanılmaz geliştirici bir yoldur. Blog yazabileceğiniz bir yer bulun ve yazmaya başlayın.
2- Öğrenmek istediğiniz konu hakkında yazın ve aldığınız geri dönüşlere önem verin.
Fiziksel egzersizlerin katkısı sadece vücuda değildir. Beyin gelişimine de büyük katkısı vardır.
Nasıl yapılır?
1- Düzenli şekilde egzersiz yapmaya başlayın.
2-Diyet programınızı değiştirin. Şeker kullanımını minimuma indirip vitamin alımına önem verin.
Egzersiz yaparken, araba sürerken, bahçenizle ilgilenirken ve daha birçok aktiviteyi yaparken bile uygulayabileceğiniz bu yöntem oldukça geliştirici.
Nasıl yapılır?
1- Bir kulaklık ve sesli kitapları destekleyen bir aygıt edinin.
2- Kitapları dinledikten sonra tercihinize göre özetini çıkartabilirsiniz.
1- Önce kitabın arkasını okuyup neyden bahsedildiğini kavrayın.
2- Kitabı okurken ana konuya odaklanın.
3- Kendinize kitapta ne oldu, şimdi ne oluyor ve ne olacak gibi sorular sorarak konuya odağınızı arttırın.
After reading this sentence, you will realize that the the brain doesn’t recognize a second ‘the’.
Örneğin bu cümleyi okurken bazılarınız ikinci bir 'the' kelimesinin varlığını fark edemeyecek. Bunun için daha analizli ve daha çözümleyici bir tavırla okumaya önem vermeliyiz.
Örneğin: 32 x 11
İlk iki basamağı toplayın: 3 + 2 = 5
5'i 3 ve 2'nin arasına yerleştirin ve cevabı bulun: 352
32 x 11 = 352
Düşünün: Tahmin Et, Planla.
Deneyin: Test Et, Gözlemle, Uygula.
Öğrenin: Analiz Et, Anlamını Tanımla, Kavra.
Mobil platformlarınızdan beyninizi geliştirebileceğiniz puzzle, zeka oyunları benzeri uygulamaları edinin ve düzenli olarak alıştırmalar yapın.
Yeni bir dil öğrenmek beyni en fazla çalıştıran ve geliştiren yöntemlerden biridir. Bu sayede hem ufkunuzu genişletebilir, hem de yeni bir dil öğrenmenin yanı sıra beyninizi geliştirici bir eylemde bulunabilirsiniz.
Kısaca işleyen demir pas tutmaz.Beyni ve vücudu kullanmak lazım nasıl kullanacağınız size kalmış,ister yeni bir şeyler öğrenin,ister enstrüman çalın,spor yapın.O beyini kullanın özetle.Kullanmadıkça beyninizin içi örümcek ağı ile kaplanır:)
Her gün daha önce hiç yapmadığınız bir şey bulup yapmaya çalışın. Öyle büyük ciddi bir şey değil. Mesela farklı bir yemek yapmak, fermuar tamir etmek, hiç kullanmadığın yoldan gitmek. Rutini bozmak şart.
Onedio hep böyle gerekli şeyler paylaşsa keşke. Hem bu tür aktiviteler " Alzhimer " riskini de azaltıyor