Bugünkü içeriğimizde, insanların mental sağlığını düzeltmek için yaptıkları küçük ama çok etkili değişimlere bakıyor olacağız. Aklınıza benzer değişimler geliyorsa bizlerle paylaşmaktan çekinmeyin.
Bugünkü içeriğimizde, insanların mental sağlığını düzeltmek için yaptıkları küçük ama çok etkili değişimlere bakıyor olacağız. Aklınıza benzer değişimler geliyorsa bizlerle paylaşmaktan çekinmeyin.
'Herkese tavsiye ederim.'
'Minimum olarak her gün duş alıp, üstüme güzel bir elbise geçiriyorum. Sadece bunun bile modumu ne kadar etkilediğini anlatamam!'
'Uyumanın gününüze olan etkisini asla tahmin edemezsiniz.'
'Aklına negatif düşünceler gelmesi oldukça normal. Hepimiz insanız sonuçta. Bu düşüncelerin hiçbir önemi yok.'
'Şaka gibi geliyor ama kendimi gerçek anlamda sevmeyi öğrendiğim an birçok sorunum kendiliğinden çözüldü.'
'Günümüzde acele etmek ve hızlı davranmak kültürümüzün bir parçası ama acele etmeyi bıraktığım an, aslında onca stresin ne kadar boş olduğunu fark ettim.'
'Psikolojinize olan etkisini denemeden asla bilemezsiniz.'
'İşte bu kadar basit! 50'li yaşlarımda 40'lı yaşlarımdan daha genç gözüküyorum.'
'Yoksa isteklerin asla sonu gelmiyor.'
'Artık çevremdeki 'umursamaz insan' olarak biliniyor olabilirim ama en azından mutluyum!'
'Sadece çevreni değiştirerek hayatının bu kadar değişebilir olması çılgınca!'
'Hem daha sakinleştirici hem de faydalı.'
'Alkolun hayatımı bu kadar esir aldığını bilmiyordum.'