Toksik ilişkiler hepimizin başına dert olmuştur. Kendi ilişkiniz olsa da arkadaşınızın ilişkisi olsa da yapabileceği yıkımı birince elden tecrübe ettiğinize eminiz. Peki, insanlar neden inatla toksik ilişkileri tercih ederler?
Toksik ilişkiler hepimizin başına dert olmuştur. Kendi ilişkiniz olsa da arkadaşınızın ilişkisi olsa da yapabileceği yıkımı birince elden tecrübe ettiğinize eminiz. Peki, insanlar neden inatla toksik ilişkileri tercih ederler?
Aslında bu tarz ilişkilerin mental ve fiziksel sağlık için ne kadar zararlı olduğunu bilsek de bunun gibi toksik ilişkiler arzulayan birçok kişi vardır. Öncelikle bunun oldukça normal olduğunu söylemek ile başlayalım.
Genellikle filmlerde ve dizilerde toksik ilişkiler romantikmişcesine tasvir edilir. Böylece bu dizileri ve filmleri izleyen kişiler aşk ve arzu ile yanan çekişmeli bir ilişki arzulayabilir. Gerçekte ise bunun gibi ilişkiler oldukça zararlıdır ve özellikle uzun vadede zihinsel sağlığınıza çok kötü etkileri olabilir.
Bunun olası birkaç açıklaması var.
Bu isteğin sebebini anlamanız için bu arzunun nereden geldiğini bulmanız gerekir. Örneğin ebeveynleriniz, arkadaşlarınız, öğretmenleriniz ve sevdiğiniz televizyon karakterleri ile olan ilişkilerinizi düşünün. Bu ilişkilerin aradığınız aşk ile ortak bir yanı var mı?
Özellikle, size çocukluğunuzdan beri acı ve sevginin bir arada geldiğini öğrettiyseler, bu tarz ilişkileri seçmeye biraz daha yatkın olacaksınız.
Yıkıcı bir ilişki, beraberinde gelen yoğun duygularla beraber sürekli bir mücadele ve test demektir. Küçükken sevginin sürekli test edilmesi gerektiğini öğrendiyseniz size zor bir zaman verecek ve sürekli aşkınızı test edecek ilişkileri tercih etmeniz daha olası olacaktır.
Eğer gençken hislerinize karşılık bulamadıysanız ve sürekli yalnız hissettiyseniz daha sonra diğerlerini kabul etmeniz de daha zor olacaktır. Belki de kendinizi tamamen başkasına teslim etmekte zorlanıyorsunuzdur ve bu da kısa vadeli yükselişlere sahip olan toksik ilişkileri seçmenize neden oluyordur.
Bu yüzden sürekli bir mücadele içerisinde olacağınız toksik ilişkiler sizi daha güvenli hissettiriyor olabilir.
Örneğin, sağlıklı bir ilişki içinde olmanın tutku ve heyecanı öldürdüğünü mü düşünüyorsunuz? Şimdiye kadar ki ilişkileriniz hep toksik ise nazik ve saygılı bir ilişkinin ne kadar heyecan verici olabileceğini bilmiyor da olabilirsiniz.
Bazı durumlarda, toksik ilişkilerden alışık olduğunuz o tutkulu aşamaya ulaşmanız biraz zaman alabilir. Güvenebildiğiniz masum bir ilişkiye sahip olmak toksik bir lişkiye göre daha yavaş ilerleyebilir. Hislerinize zaman vermeniz ve karşınızdaki kişi ile yavaş ilerlemeniz gerekebilir.
Toksik ilişkiler, genellikle kendimizi değerli hissetme ihtiyacımızın bir sonucudur. Belki de partnerimizin sürekli ihtiyaçlarımızı karşılamasını veya bize düşmanca davranmasını bekliyoruz. Bu tür bir davranış, genellikle bizi daha çok değerli hissettirir. Ancak oldukça sağlıksız bir ilişki modelidir.
Birçok kişi, geçmiş travmaları nedeniyle toksik ilişkileri tercih eder. Özellikle, aile içi şiddet veya istismar gibi deneyimler, bizi toksik ilişkileri normalleştirmeye ve bu tür ilişkileri aramaya yönlendirebilir.
Bazı insanlar, toksik ilişkilerin getirdiği duygusal yoğunluğa bağımlı olabilirler. Bu tür bir ilişkide, her an her şey olabilir ve bu da adrenalin seviyelerinin sürekli yüksek kalması demektir. Bu hissiyat, bir tür bağımlılık yaratabilir ve bu tür ilişkiler daha cazip gelebilir.
Kendimizi yetersiz hissettiğimiz zamanlarda iyi hissetmek, kabul edilmek ve değerli hissetmek için birini bulmak isteriz. Ancak, bu arayışlar genellikle toksik ilişkilere yol açabilir ve bu ilişkiler genellikle bizi daha da yetersiz hissettirir. Böylece içinden çıkamayacağınız bir döngü oluşmuş olur.
Bazı insanlar, sağlıklı ve toksik ilişkiler arasındaki farkı anlamazlar. Onlar için, tüm ilişkiler zorludur ve çatışmalarla doludur. Bu tür insanlar genellikle, toksik bir ilişkinin 'normal' olduğunu düşünür ve bu nedenle bu tür ilişkileri tercih ederler.