Bazen ilişkiler sona erebiliyor: Bazıları ortaklaşa alınan bir kararla, bazıları bir tarafın isteği ile. Ancak maalesef söz konusu ayrılık olduğunda eski partnerinizin hiç bilmediğiniz bir yüzünü görebiliyorsunuz. İlişki bitince hırçınlaşanlardan, onu bırakmamanız için intihar etmekle tehdit edene kadar bir sürü toksik davranış sergilenebiliyor. Peki böyle bir durumda nasıl bir aksiyon almalısınız? Anlattık. 👇
Not: İntihar vb. hassas ögeler yer alıyor.
Safai şöyle anlattı:
Unutmayın ki manipülatif amaçlarla söylenen intihar tehditlerini dinleyerek sevdiğiniz kişiye yardım etmiş olmayacaksınız. Hatta, gelecekte bir şey istemedikleri gibi olduğunda bu tehdidi daha çok kullanmaları için kapıyı aralamış olacaksınız. Bu bir tür ona fırsat tanıma oluyor ve uzun vadede durumu daha da kötüleştiriyor.
Manipülatif ve istismarcı kişi ile aranıza fiziksel mesafe koymalı ve bir yakınınıza yaşadığınız bu durumu bildirmelisiniz.
Evlilik ve aile terapisti Racine Henry, 'Her istismarcı ilişkide, buna maruz kalan kişi kendi güvenliğini öncelik haline getirmeli' şeklinde açıkladı.
Henry, tehdit edilen kişinin eski partnerini durdurmaya çalışmamasını önerdi:
Bu aynı şekilde onlara da zarar verebilir.Bu durumda kendi güvenliğiniz düşünmeniz gereken ilk şey. Ayrıca ne olursa olsun bunun sizin hatanız olmadığını unutmamalısınız.
İntihar da dahil olmak üzere sizi çeşitli tehditlerle manipüle eden birinden uzaklaşmayı hak ediyorsunuz ve buna ihtiyacınız var. Hayatınızda güvendiğiniz birini veya bu konuda profesyonel birini bularak, tehditler sona erene dek destek alabilirsiniz.
Safai, 'Eğer bir ilişkiyi bitirmeyi düşünüyorsanız, muhtemelen geçerli sebepleriniz vardır. İşler zorlaştığında kendinize bu sebepleri hatırlatın. Tehditlere yenik düşmek ne sizin ne de onun için iyi' şeklinde açıkladı.
Yapabileceğiniz en iyi şey, mental sağlık bakımından sıkıntı yaşayan bu kişiyi yetkililere yönlendirmek olacaktır.
Bölgenizdeki yetkili kişilerin bir listesini ona sunabilir veya onunla birlikte terapiye katılmayı teklif edebilirsiniz. Ancak hangi mental sağlık uzmanından yardım alacaksa alsın, o kişi tedaviyi kabul etmeli ve gerekli iletişimi kurmalı. O kişinin yasal vasisi veya bakıcısı olmadığınız sürece bir yetişkine terapi randevusu alamazsınız.
Onlara ilişkiyi bitirme kararını aldığınızı söylediğinizde, herhangi bir intihar tehdidi veya 'Böyle devam edebilir miyim bilmiyorum', 'Sensiz yaşayamam', 'Sen gidersen kendime ne yaparım bilmiyorum' gibi üstü kapalı bir tehditte bulunurlarsa, bunu duymanın ne kadar zor olduğunu ve haksızlık ettiklerini ve önemsediğinizi onlara anlatın. Söyledikleri ve hissettikleri şeyler hakkında uzman biriyle görüşebileceklerini söyleyin.
Çünkü kendine zarar vermekle tehdit etmek oldukça tehlikeli ve manipülatif veya başka bir amaçla asla kullanılmamalı.
İlişkiyi sona erdirdikten sonra iletişimi sürdürmek konusunda tedbirli olun.
Hatta eğer çocuklarınız veya ortak bir işiniz varsa, iletişim kurmak gerekli bile olabilir.
Bu durumda, onların problemlerinden sıyrılmak için sizin de gerekli olan yardımı almanız önemli.
Kendine zarar vermenin veya intiharın ciddiyetini anlarken, aynı zamanda kendi güvenliğinizi düşünerek adım atabilirsiniz.
Birisine yardım etmeden önce kendinize yardım etmeniz gerekir. Birinin iyi olmasını sağlamadan önce sizin iyi olmanız gerektiğini unutmamalısınız.
Bu kadınlar böyledir işte kazım. yapamam sensiz, olamam sensiz, sağımı keserim, solumu keserim.. en son bakar ki kesecek bir şey yok, keser irtibatı bakar yoluna..
Onunla aşırı ilgilenin, aşırı kıskanın onu. Yanında gaz çıkarın, burnunuzla oynayın. Geğirirken gözlerinin içine bakın. Bu işlemden önce soğan sarımsak yemeyi unutmayın. Tuvaletten sonra sifonu çekmeyin. Fazla duş almayın. Deostick, parfüm vs kullanmayı bırakın. Hala sizin için ölüyorsa da onu sevin. Bu kadarına ananız bile katlanamaz.
Napiym?? denir mi acaba:)))