İlişkiyi sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek düşünüldüğü kadar kolay bir iş olmasa da ilişkilerde fark etmediğimiz küçük ama anlamlı detaylar, o sağlam bağı oluşturmada ve korumada büyük fark yaratıyor. Peki sizin ilişkinizde bu detaylar var mı? Hazırsanız başlayalım!
Birlikte hayaller kurmak ve bu hayalleri gerçekleştirmek için planlar yapmak, ilişkilerde bağları güçlendirir. Tatil planı, bir etkinlik ya da sadece hafta sonu ne yapacağınızı konuşmak bile ilişkinizde ortak bir yön olduğunu gösterir.
Sadece konuşmak değil dinlemek de bir sanat. Özellikle de kavga sırasında bile sadece kendinizi savunmak yerine karşınızdaki insanı anlamaya çalışıyorsanız bu, ilişkiyi bir adım öteye taşır. Çünkü sağlıklı bir ilişki anlamaya dayalıdır.
Her ilişkide tartışmalar olur. Ancak tartışmaların şekli, ilişkinin sağlığı hakkında çok şey söyler. Eğer kavgalarınızda birbirinize bağırmak ya da susup günlerce konuşmamak yerine sorunu çözmeye odaklanıyorsanız bu, ilişkinizin gücünü gösterir. Çünkü yapıcı tartışmalar, ilişkinizin olgunluğunu yansıtır.
Sürprizler illa büyük hediyeler olmak zorunda değil. Sabah işe gitmeden bir not bırakmak, onun sevdiği kahveyi alıp eve gelmek ya da “Bugün çok yoruldun, hadi bir film izleyelim” demek bile birer sürprizdir. Bu detaylar, karşılıklı olarak birbirinizi düşündüğünüzü ve önem verdiğinizi gösterir.
Arkadaşların, ailenin ya da dış etkenlerin ilişkinizi etkilemesine izin vermiyorsanız aranızdaki güven gerçekten tam demektir. Sağlıklı bir ilişki, dışarıdan gelen baskılara karşı güçlü bir bağla ayakta durur.
İkinizin de kendi ilgi alanları, arkadaşları ve özel zamanı olmalı. Partnerinizin arkadaşlarıyla bir akşam dışarı çıkmasına ya da tek başına bir hobiyle vakit geçirmesine saygı duyuyorsanız bu ilişkinizin gücünü gösterir. Kendi alanlarınızın olması, birlikteyken de daha kaliteli vakit geçirmenizi sağlar.
Sağlıklı bir ilişki, sadece bir tarafın çaba göstermesiyle yürümez. İki tarafın da sevgiyi, anlayışı ve uyumu beslemek için çaba harcaması gerekir. Eğer siz ve partneriniz bu dengeyi kurmuşsanız gerçekten tebrikler!
Birlikte gülebilmek sağlıklı bir ilişki için olmazsa olmazdır. Komik bir videoya beraber gülmek, en saçma esprilere kahkahalar atmak ya da sadece birbirinize bakıp aniden gülmeye başlamak… Çünkü hayatın zorlukları arasında birlikte eğlenmek aranızdaki bağı güçlendirir.
Gün içinde partnerinize “Seni seviyorum” demek, sabah “Günaydın” mesajı atmak ya da gün sonunda “Bugün harika görünüyorsun” demek gibi küçük ama etkili jestler, ilişkinizin sıcaklığını korur ve sevginin sadece büyük anlarla değil günlük hayatın herhangi bir anında da var olduğunu gösterir.
Kimse mükemmel değil, hepimiz hata yaparız ama asıl önemli olan, bu hatalar karşısında nasıl davrandığımızdır. Partneriniz bir hata yaptığında onu eleştirmeden önce “Bu durumda ben olsam ne yapardım?” diye düşünüyorsanız ilişkiniz çok sağlıklı bir temele oturmuş demektir.
Sağlıklı bir ilişki, iki tarafın da kendi sınırlarına ve isteklerine saygı duymasını gerektirir. Bir şey yapmak istemediğinizde ya da bir konuda fikrinizi belirtmek istediğinizde partneriniz bunu anlayışla karşılıyorsa bu, ilişkinin sağlam bir temelde olduğunu gösterir.
Sağlıklı bir ilişki, sadece romantik anlardan ibaret değildir. Birbirinizin sırdaşı, destekçisi ve gerçek dostuysanız bu ilişki gerçekten sağlamdır. Çünkü hayatın her alanında birbiriyle dürüstçe konuşmak her çiftin gösterdiği bir çaba değil.
Sessizce oturup kitap okumak, birlikte film izlemek ya da hiçbir şey yapmadan yan yana olmak bile bazen her şeyden değerlidir. Eğer sessizlik sizin için rahatsızlık değil bir tür huzursa, bu çok kıymetli.