Sağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazlarından biri kesinlikle saygılı bir iletişim. Peki kendi ilişkinizde saygısızlığı raflara kaldırıp, iyi bir iletişimle devam etmek için nelere dikkat etmeniz gerekiyor? Gelin birlikte keşfedelim!
Sağlıklı bir ilişkinin olmazsa olmazlarından biri kesinlikle saygılı bir iletişim. Peki kendi ilişkinizde saygısızlığı raflara kaldırıp, iyi bir iletişimle devam etmek için nelere dikkat etmeniz gerekiyor? Gelin birlikte keşfedelim!
Her zaman aynı fikirde olmayacaksınız. Farklı fikirleri kabul edin ve partnerinizin fikrini dinleyin. Onun fikrine katılmıyorsanız bile dinleyip yorum yapabilirsiniz ama yargılamayın.
Partnerinizi eleştirmeniz gerektiğinde, bunu yapıcı bir şekilde yapın. Kişiselleştirmeden ve incitici sözler kullanmadan eleştirinizi yapın. Eleştiri yaparken suçlamaktan özellikle kaçının.
Partnerinizin duygularını anlamaya çalışın ve ona saygıyla yaklaşın. Duygularını anlamaya çalışın hatta empati yapın. Evet, siz de haklı olabilirsiniz ama onun duygularını anlamak iletişiminizi de rahatlatacak.
Herkesin kişisel alanına ihtiyacı vardır. Partnerinizin alanına saygı duyun ve ona nefes aldıracak kadar zaman tanıyın. Kendinize ayırdığınız alanlar daha rahat iletişim kurmanızı da sağlayacaktır.
Partnerinizin bir konuda hatalı olduğunu düşünseniz bile 'senin yüzünden', 'sen yaptın' gibi suçlayıcı ifadelerden kaçının. Suçlamak ilişkinizi ve iletişiminizi daha da kötü etkileyecektir. Bu yüzden de bir sonuca ulaşamayacaksınız.
Ev işleri ve diğer sorumlulukları adil bir şekilde paylaşın. Sorumluluklarınız üzerine konuşun ve ihtiyaç dahilinde bu paylaşımı yeniden düzenleyin. Bu paylaşım sizin ilişkinizi güçlendirecek ve saygısızlığı daha kolay aşmanızı sağlayacak.
Güven, her ilişkinin temel taşıdır. Partnerinize güvendikçe aranızdaki endişelerin ve kavgaların da azaldığını göreceksiniz. Güven beraberinde saygıyıyı da getirir.
Her zaman dürüst olun ve partnerinize yalan söylemeyin. Beyaz yalan söyleseniz bile bu aranızdaki güveni zedeler ve aslında birbirinize karşı da saygınız olmadığını gösterir.
Verdiğiniz sözleri tutun ve partnerinizi hayal kırıklığına uğratmayın. Çünkü tutulmayan sözler zaman içerisinde aranızdaki güveni ve saygıyı etkiler.
Tartışsanız dahi partnerinize karşı sesinizi yükseltmeyin. Sesinizi yükseltmek aranızdaki iletişimi de zorlayacaktır. Normal bir ses tonu ile iletişim kurun.