Anlaşmazlık, her ilişkide kaçınılmaz olan bir durumdur. Çünkü karşınızdaki ne olursa olsun farklı bir insandır ve dünyayı sizden daha farklı tecrübe etmiş, daha farklı çıkarımlar yapmıştır. Peki ilişkilerin bitmesine sebep olan şey gerçekten de yaşanan bu anlaşmazlıklar mıdır?
Kaliforniya Üniversitesi, Berkeley'de yapılan son deneyler tam olarak bu sorunun cevabını ortaya koyuyor. Psikologlar Amie M. Gordon ve Serena Chen, anlaşmazlıkların ilişkiye yarar sağlamasının yolunun, kişinin partneri tarafından anlaşıldığını hissetmesi olduğunu düşünüyorlar.
- Psikolog Serena Chen
Ve elde edilen sonuçlara göre çiftler, ilişkilerinin ne durumda olduğuna yaşanan anlaşmazlıkların sıklığı ile değil, partnerleri tarafından anlaşıldıklarını hissedip hissetmemeleri ile karar veriyorlar.
Ve bu görüşmeden önce ve sonra, ilişkilerinde yaşadıkları tatmine bir puan vermeleri istenmiş. Bir önceki çalışmanın da gösterdiği gibi, partnerleri tarafından anlaşıldığını hisseden kişilerin, ilişkideki tatminleri için verdikleri puanların görüşmeden sonra çok fazla değişiklik göstermediği gözlemlenmiş.
Sonuç olarak diyebiliriz ki: Anlaşmazlık yaşamaktan kaçınmamalıyız; yalnızca onu iyi şekile yaşamayı öğrenmeliyiz.
Biz, kafamızdakileri açık bir şekilde ifade etmediğimiz sürece, partnerimiz ne kadar iyi bir dinleyici olursa olsun anlaşmak imkansız olacaktır. Bu yüzden hissettiğimiz şeylerin farkında olmamız ve onları kelimelere iyi bir şekilde aktarmamız en önemli unsurlardan.
Yoruma açık sorular sormak, partnerinizi daha iyi tanımanızı ve duygularını daha iyi anlamanızı mümkün kılan önemli unsurlardan bir tanesidir. Örnek vermek gerekirse: 'Bu mekan hakkında ne düşünüyorsun?', 'Dünyanın en zengin insanı olsan ilk olarak ne yapardın?' ya da 'Şu aralar işinden memnun musun?' gibi sorular, karşıdakini çok daha iyi anlamanıza imkan tanır.
Bunu yapmak ve partnerinizin size bir hikaye anlatmasını sağlamak oldukça faydalıdır. Örneğin 'İşin hakkında ne düşündüğünü anlatır mısın?' ya da 'Birlikte geçirdiğimiz tatil sana nasıl hissettirdi?' gibi sorular yararlı olacaktır.
Sadece onu anladığınızı söylemek yeterli olmayacaktır; onu anladığınızı göstermeniz de lazım. Bu konu belki de içlerinden en önemlisidir. Biz değil, psikologlar diyor... Haydi kolay gelsin sevgili Onedio okuyucusu!
İlişkilerin devam etmesi için. Şu, bu hepimiz terapistiz amına koyum. Her boku bildiğinizi düşündüğünüz için yürümüyor işte.
şunları okumuş olsaydı...
bitsede gitsek :)şu 14 şubat bi geçsin kurtulucaz bu konulardan