Akne ve sivilceler için ilaç tedavisi yapmak şart mı? İlaç tedavisi olmadan da aknelerden kurtulabilir misin? Tüm bu soruların cevabı için seni içeriğimize bekliyoruz, e hazırsan hadi başlayalım!
İlaç Tedavisine Başvurmadan Akneden Kurtulmak Mümkün mü? Cevabı Bu İçerikte!
0
Öncelikle akneyi ve akne oluşumunun sebeplerini doğru bir şekilde öğrenerek başlayalım.
Akne, ciltte meydana gelen yağ bezi ve kıl foliküllerinin tıkanması sonucu oluşan bir cilt sorunudur. Hormonal değişiklikler, genetik yatkınlık, stres, ciltte yağ üretiminin artması ve bakteriyel enfeksiyonlar aknenin başlıca nedenleri arasında yer alır ve bu yüzden cildin aknelenmesi de bu durumlarda olasıdır.
İlaçsız bir şekilde akne tedavisi doğal yöntemler ve doğru cilt bakımı ile mümkündür.
Akne tedavisinde ilaçsız çözümlerle de başarılı olunabilir. Bunun için doğal yöntemler ve cilt bakımı büyük önem taşır. Bu noktada doğru ve etkili şekilde cilt bakımı yapmak çok önemlidir.
Peki nedir bu tedavi yöntemleri? Öncelikle cildi doğru ve düzenli şekilde yıkamalısınız.
Yüzü günde iki kez hafif bir temizleyici ile yıkamak ciltteki yağı ve kirleri temizler. Yıkadıktan sonra kullandığınız havlu da yumuşak olmalıdır. Dilerseniz havlu yerine tek kullanımlık yüz peçetelerinden de kullanabilirsiniz. Cildi tahriş etmemek için yumuşak olması önemlidir.
Cilt bakımı kadar beslenme düzeniniz de önem taşır.
Yüksek şekerli ve işlenmiş gıdaların azaltılması cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiler yarattığı için beslenme listenizden bunları çıkartabilirsiniz. Aynı zamanda vücudu nemli tutmak ve toksinleri atmak için yeterli miktarda su içmek oldukça önemlidir.
Cilt bakım rutininize doğal maskeler ve tedavileri de ekleyebilirsiniz.
Antibakteriyel özellikleriyle bilinen bal ve tarçın ile cilt maskesi yapabilirsiniz. Bu doğal maske içeriği ile cildinizi yatıştırır. Aloe vera jeli de anti-enflamatuar özellikleri sayesinde akneye bağlı kızarıklığı azaltır.
Tabii ki cildi güneşten de korumalısınız. Yaz kış bunu ihmal etmemek oldukça önemli ve kritik!
Güneşin zararlı ışınlarından korunmak, akne lekelerinin kötüleşmesini engeller. Bu yüzden her gün düzenli şekilde yüzünüze güneş kremi sürmelisiniz. Aksi taktirde akne ile birlikte lekelenme de olabilir.
Cilt bakım ürünlerinde de kimyasal içermeyen ürünleri kullanmalısınız.
Cildi tahriş etmeyen doğal içerikli cilt bakım ürünleri tercih etmelisiniz. Paraben ve sülfat gibi kimyasal içeriği olan ürünlerden uzak durmalısınız. Cildinizi yormadan doğal içerikler ile besleyebilirsiniz.
Tüm bunlarla birlikte uykunuzu da yeterli seviyede almalısınız.
Kaliteli uyku, vücudun kendini onarması için gereklidir ve cilt sağlığını destekler. Eğer az uyursanız bu direkt olarak cildinize yansır ve cildiniz size tepki gösterir.
İlaç tedavisine başvurmadan akneden kurtulmak mümkündür ancak unutmayın ki bu, düzenli cilt bakımı, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkündür.
Bu doğal yöntemler, aknenin şiddetine göre destekleyici olabilir ve uzun vadede cilt sağlığını koruyabilir. Şiddetli akne durumlarında ise bir dermatoloğa danışmanızı tavsiye ederiz.
