Hepimiz idrar tutmanın zararlı olduğunu duymuşuzdur. Mesanenizi boşaltma dürtüsü hissettiğinizde, birçok kas, organ ve siniri içeren oldukça karmaşık bir süreç başlamış oluyor. Bu süreci ertelemek birçok soruna neden olabilir. Ayrıntılar için buyurun...👇
prostat büyümesi
nörojenik mesane
böbrek bozuklukları
idrar retansiyonu gibi hastalıklarınız varsa idrar tutmak enfeksiyona ve böbrek hastalığına neden olabilir.
Bazı kadınlar doğumdan sonra zayıflamış kaslar nedeniyle idrarı tutma konusunda sorun yaşayabilir.
Mesaneniz yaklaşık yarısı dolu olduğunda, sinirler harekete geçirir. Bu sinirler beyninize sinyal verir. İdrarınızı tutmak, bilinçli olarak bu sinyalle savaşmak demek.
Sinyaller geceleri azalır. Böylece birkaç saatte bir tuvalete koşmak yerine bütün gece uyuyabilirsiniz.
İdrar yolları enfeksiyonu yaşadığınızı düşünüyorsa kendinizde bu belirtilerin olup olmadığına bakmalısınız:
sürekli idrara çıkma ihtiyacı
yanma hissi
ağır kokulu idrar
bulanık görünen idrar
idrarda kan
pelvik ağrı
İdrarınızı düzenli olarak tutmak, idrar yolu enfeksiyonu veya diğer komplikasyon riskini artırabilir.
İdrarır tutmaya kendinizi alıştırırsanız sağlıklı bile olsanız beyin bir süreden sonra bu durumu kabullenip yapmanız gereken zamanda ise yapmanızı engelliyor yada tam tersi idrarınızı yapsanız bile devamlı çıkmaya başlayabilirsiniz beyninizin ayarlarıyla oynamayın salın gitsin :) :)