Değişim için ilk adım farkındalıktır. Boş bir bardak al ve suyla dolu bir sürahi al. Sonra hayatındaki bir alanı düşün (örneğin ebeveynlik, aşk ilişkisi, kariyer veya belirli bir soru...) ve bardağın bu alan olduğunu hayal edip birkaç dakika o alana odaklan. Bildiğin veya başardığın her şeyi gözünde bardaktaki su olarak canlandır; hala yapmak, keşfetmek ve başarmak istediklerin bardaktaki boşluk olsun. Bardağı buna göre suyla doldur. Yeterli oranda başardığını düşündüğünde dur.
1) Eğer bardağın çoğu boşsa kendine sor: 'Bilgiye aç mıyım; bu alanda gelişme düşüncesi bana heyecan veriyor mu?' Tutku duygusuyla bağ kurmak büyümemize katkıda bulunur ve o alanda bilgi veya deneyimimiz olmadığını hissetsek bile zorlukları aşmamıza yardımcı olur.
2) Bardağın çoğu doluysa kendine şöyle sor: 'Bu konuda gelişebileceğim yeni alanlar neler? Deneyimlemek konusundaki açlığımla nasıl yeniden bağ kurarım?' Gelişme yolumuzda bir düzlüğe ulaştığımızda ve önceki deneyimlerimiz bize o alanda yeterlilik sağladığı için daha fazlasına el uzatmayı bıraktığımızda tıkanma halinden bu şekilde çıkabiliriz. Kendini yeni gelişim ve öğrenme alanlarına aç.
Bunlar güzel tavsiyeler sevgili editör, isteyen istediği çıkarımı yapabilir, ben sevdim.
Sadece kendimi dinlemek ve sorunlarımı kendi kendime konuşarak çözümlemek için mutfağa girip yemek yapıyorum. En azından evdekiler de doyuyor:))
Sevgi Kelebekçiliğine gerek yok sevgili editör