Daha ince ve daha güçlü bir vücut için bedeninizi şekillendiren pilates egzersizlerinden yardım alabilirsiniz. Ebru Şallı’nın basen ve göbek eriten pilates egzersizleri ile bu yaz daha fit olabilirsiniz.
Aşağıdaki video ile siz de evinizde form tutabilir, sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.
haber kaynağı: 724saglik.org/fit yaşam
