Tertemiz hissetmek dünyanın en güzel hislerinden biri. Tüm gün üstünüzde taşıdığınız kirden pastan, hijyenik bir banyo rutini ile kurtulabilirsiniz. Gelin o adımlara birlikte bakalım!
Tertemiz hissetmek dünyanın en güzel hislerinden biri. Tüm gün üstünüzde taşıdığınız kirden pastan, hijyenik bir banyo rutini ile kurtulabilirsiniz. Gelin o adımlara birlikte bakalım!
Banyoya girmeden önce ellerinizi sabun ve su ile en az 20 saniye boyunca iyice yıkayın. Eller, vücudunuzun farklı bölgelerine temas ettiği için hijyen açısından en önemli yerlerden biri. Çok fazla mikrobu da beraberinde taşıyorlar.
Vücudunuzu temizlemek için ılık suyla duş alın veya küvette banyo yapın. Cildinizin ve saçınızın temizlenmesi için uygun şampuan ve duş jeli kullanın. Kirler akıp gitsin.
Nemli bir sünger veya temiz bir banyo lifi kullanarak vücudunuzu temizleyin. Özellikle koltuk altı, kasık ve ayak araları gibi terleme eğilimi gösteren bölgelere özen gösterin.
Saçınızı şampuanlayın ve durulayın. Saç tipinize uygun bir saç kremi veya bakım ürünü kullanarak saçınızı besleyin ve yumuşak tutun. Özellikle saçlarınız kıvırcıksa taramayı da ihmal etmeyin.
Duş alırken veya sonra dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçalama, günlük hijyen rutininin önemli bir parçasıdır. Beyaz dişlerin açamayacağı kapı yok.
Yüzünüzü yıkamak için uygun bir yüz temizleyici kullanın. Cildinizin tipine uygun olanını seçmeye özen gösterin. Ardından tonik veya yüz yıkama suyu ile cildinizi temizleyin ve nemlendirici uygulayın.
Tırnaklarınızı kısaltın ve temizleyin. Eğer gerekiyorsa, tırnak etlerinizi iterek veya keserek bakımını yapın. Oje varsa mutlaka temizleyin. Ellerinizin temiz ve bakımlı olması mühim.
Pamuklu çubuk kullanarak kulaklarınızı temizleyin. Ancak dikkat edin, kulak içindeki kiri tamamen çıkarmaya çalışmayın. Kulak içi temizliği için kulak temizleme çözümleri kullanmayın, bu işlemi uzman biri tarafından yapılması daha güvenlidir, unutmayın.
Duş veya banyo sonrası vücudunuzu ve saçınızı iyice kurulayın. Islak alanlar bakteri ve mantarların üremesi için uygun ortamlardır, bu yüzden kurulama önemli.
Temizlenmiş vücudunuza uygun bir deodorant veya antiperspirant uygulayın ve hafif bir parfüm kullanın. Kokunuz millettin başını döndürsün.