Saçınızın o gün çirkin olup olmamasıyla kimse ilgilenmiyor. Boşa dert ediyorsunuz çünkü Spotlight Etkisi altındasınız.
Saçınızın o gün çirkin olup olmamasıyla kimse ilgilenmiyor. Boşa dert ediyorsunuz çünkü Spotlight Etkisi altındasınız.
Dışarı çıktınız ve herkesin saçınıza bakıp sizinle dalga geçtiğini, kendi aralarında bunu konuştuğunu düşünüyorsunuz. Kendinizi çok fazla önemsediğiniz için değil bu düşünceleriniz.
Muhtemelen size de tanıdık gelecek bir durumdan bahsedeceğiz.
Bizim Spotlight Etkisi olarak anacağımız bu etki temel olarak görünüş ve hareketlerimizin çevremizdeki insanlar tarafından sürekli incelendiğini, insanların bunları değerlendirdiğini ve tıpkı bir spot ışığı altındaymışız gibi gözlerin üzerimizde olduğunu düşündürüyor.
Örneğin yalnız başınıza konsere gitmektense kalabalık bir grupla gitmeyi tercih ediyorsanız ve bunun çok daha iyi bir deneyim yaratacağını düşünüyorsanız farkında olmadan bu etki altındasınız. Spotlight Etkisi altında insanların tamamen yalnız oldukları an sahip oldukları deneyimi küçümseme eğilimleri var.
Spotlight Etkisi'nin bu davranışlarımızda devreye girişi, yalnız bir şeyler yapmaktan çekinmek ya da ister konser ister sergi olsun kalabalıklar içerisindeki 'tek' kişi olmaktan uzak durmak.
Kalabalık içerisinde, o kalabalığın bir parçasıyken daha rahat hissediyoruz.
Çünkü ne saçımızın nasıl göründüğü ne de giydiğimiz o lekeli tişört sandığımız kadar ilgi çekiyor.
Zihnimize böylesine yük bindiren, bazen uyku kaçıran detayları fark eden bile yok. Bizde yarattığı korku ise bazen derin bir stres kaynağı olduğu için çok büyük yaralar da açabiliyor.
Rezil olma korkusu... Bizi biz olmaktan alıkoyuyor.
Olmadık şeylere evet diyoruz, istemediğimiz şeyleri giyiyoruz ya da hiç sevmediğimiz bir filmi sırf insanlar beğeniyor diye izliyoruz. Belki diğerlerinin sevmediği ancak sizin tutkunu olduğunuz şeyler var, neden onlar yokmuş gibi davranıyoruz?
Gerçekten faydası oluyor.
İnsanların ne düşündüğünü önemsemeyin çünkü sizinle sandığınız kadar ilgilenmiyorlar. Kendi huzurunuzu onlar için kaçırdığınıza değer mi?
Detaylar için faydalandığımız kaynaklara bu ve şu bağlantıdan ulaşabilirsiniz.