Herkesin Merak Ettiği Ama Kimsenin Yaşamak İstemeyeceği Panik Atak Geçirdiği Anları Kayda Aldı

düşmanımın başına gelmesin diyeceğim berbo bi hastalık. Eğer varsa lütfen doktora gidin hiç ertelemeyin.

Panik atak esnasında o yatakta oturmaya devam ettiğin sürece geçme süresi uzayacak zirveye ulaşacak geçene kadar en kötü senaryoları düşünmene sebep olacak kalkıp yürümeye başlayın evin içinde koridorda acısının azalmaya başladığını göreceksin eğer kalabalıksa ev seni daha çok tetikleyecek senden saha panik aile üyeleri varsa gidip klozete oturun fayansları saymaya başlayın derin bir nefes alıp yavaş yavaş vererek kalbine giren ağrının azalmaya başladığını nabzının yavaş yavaş düşmeye başladığını keşfet her gelen atak daha hafif olacak bunun farkına vardıkça….

Ben salonda bir baştan bir başa saatlerce yürürüm. Başım dönse bile devam ederim. Oturamam yatamam sadece yürürüm. Kendime geçicek geçicek derim. Dua ederim sürekli. Ve ertesi gün üstünden tır geçmiş gibi yorgun ve ruh gibi uyanırım. O kriz sırasında gece hiç bitmeyecek gibi gelir bir an önce sabah olsun isterim. Allah kimseye yaşatmasın. Hepimize de şifa versin inşallah