Özellikle sabah programlarında her gün yeni bir zayıflama yöntemi, tarifi çıkıyor ortaya. Aslında hepsinin içindeki maddeler zayıflama yardımcı oluyor. Ancak gerçekten sağlılı bir şekilde zayıflamak için bu yöntemlerin yanında profesyonel bir uzmandan yardım almak ve spor yapmak şart.
#3 vücudun ph dengesi ile oynamayın sakın sağlığınızı bozarsınız, #7 o olmaz alüminyum folyo ile sarıp kendinizi fırına verin, spor yapacaksınız üşenmeyin
Spor, sağlıklı beslenme en önemlisi de bunun için karar ve azim şart istek olmazsa hiçbir şey olmaz
eğer zayıflamak istiyorsanız kendinize hedef olarak bir kilo seçeceksiniz sonra o kiloya ulaşmak için bir plan yapacaksınız ve eğer o plana sağdık kalacak kadar disiplin sahibi iseniz zayıflayabilirsiniz. Ama yok efendim ben kalori sayamam, vaktim yok, üşengeç biriyim diyorsanız açıkcası hiçbir sonuca ulaşamazsınız.