Başkalarına sevgi göstermeyi unutmuyoruz ama aslında hepsinden daha önemli olan kendimize sevgi göstermeyi hep ikinci plana atıyoruz. Hayatta daha mutlu olabilmek için biraz bencilce de olsa önceliğin kendimiz olduğunu unutmamalıyız. BuzzFeed'den derlediğimiz bu içerikte 17 adımda kendinize sevginizi nasıl gösterebileceğinizi öğrenmek ister misiniz?
Eğer fazla iyi niyetli bir insansanız, büyük ihtimal çevrenizden gelen hiçbir teklifi geri çeviremiyorsunuzdur. Ama her zaman için önceliklerinizi kendinize göre belirlemeyi amaçlayın. Diyelim ki; bir arkadaşınız sizi bir yerlere davet etti ama canınız da hiç gitmek istemiyor. Sırf onu kırmamak için oraya gitmeyin. Unutmayın sizin ne istediğiniz daha önemli!
Küçük olsalar bile, tırnaklarınızla ilgilenmek, yüz ya da saç maskesi yapmak ya da sadece kıyafetlerinizi ütülemek gibi küçük aktiviteler kendinizi önemsediğinizi göstermenizin en basit yollarından.
İyi bir gece uykusu çektiğinizde, uyandığınızda güne daha hazır olduğunuzu hissedeceksiniz. Yatmadan önce biraz kitap okumak veya meditasyon yapmak gibi zihninizi ve bedeninizi rahatlatacak aktiviteler deneyebilirsiniz.
Sabah rutininiz için kendinize kesinlikle zaman ayırın. Erteleme butonuna basarak geçireceğiniz fazladan yarım yamalak uykudan çok daha fazla memnuniyet sağlayacak ve acele etmenize gerek kalmayacak.
Küçük bir kaçışa mı ihtiyacınız var? Yeni, heyecan verici bir kitaba dalın veya eski favorilerinizden birinde tekrar aynı heyecanlarınızı yaşayın.
Emin olun bundan daha fazla tatmin edici bir şey yok. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlamak için %100 garantili.
Yeni bir hobi edinmek, boş zamanlarınızı gerçekten eğlenceli ve tatmin edici bir şekilde değerlendirmenizi sağlayacak. Hem de yeni şeyler öğrenmiş olacaksınız!
Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak şeylerle etrafınızı donatın. Mesela ilham alabileceğiniz sanat dergileri, yumoş yumoş battaniyeler ve muhteşem kokulu mumlar.
Küçücük şeyle bile olsa başardığınız her şey önemli! Kendinizle gurur duyduğunuz her anın bir listesin tutun. Kendinizi önemsiz hissettiğiniz anlarda buna göz atmak emin olun size çok iyi gelecek.
Kendinizi önemli hissetmenizi sağlayacağına emin olabilirsiniz.
Yeni bir şeyler denemek enerjinizi yüksek tutmanızda çok yardımcı olacaktır. Tiyatroya gidin, spor salonunda yeni bir derse katılın, hatta yeni bir arkadaş edinin!
Yumuşacık battaniyenize sarılıp, en sevdiğiniz filmi izleyip, canınız ne istiyorsa yiyerek kendinize terapi akşamı yapın.
Kendi kendinize bir şeyler yapmak sizi hem deşarj edecek hem de yeni zorlu günlere hazır olmanızı sağlayacaktır.
Doğayı keşfederken düşüncelerinizi de salın gitsin!
Eğer siz kendinizi sevmezseniz, başka birini sevmenin ya da başkalarının size sevgi göstermesinin hiçbir anlamı yok!
Eğer siz kendinizi sevmezseniz, başka birini sevmenin ya da başkalarının size sevgi göstermesinin hiçbir anlamı yok! bunu tekrar etmek önemli..
İnsan bunları yaparken, ne için yaptığının farkındaysa bi yararı olmuyo. Benden söylemesi :)
katiliyorum.farklilik gerekli