Meyve ve sebzelerle hazırlanan en lezzetli, en sağlıklı trend: Juicing! Bu sefer kendi sularınızı kendiniz hazırlayıp bol bol tüketebilirsiniz…
Meyve ve sebzelerle hazırlanan en lezzetli, en sağlıklı trend: Juicing! Bu sefer kendi sularınızı kendiniz hazırlayıp bol bol tüketebilirsiniz…
4 FARKLI JUİCİNG
CANLANDIRAN JUİCİNG
4 dilim karpuz
1 yeşil elma
1/2 limon, kabuğu soyulmuş
1/2 parmak zencefil
1 salatalık
Elmanın çekirdeğini çıkarın ve limonu soyun. Meyve sıkma makinenizdeki talimatları izleyerek meyvelerin suyunu sıkın. Hemen içebilirsiniz ya da ağzını kapatıp bir saat kadar buzdolabında soğutabilirsiniz.
ANTİOKSİDAN JUİCİNG
2 orta boy pancar
1/2 SB yaban mersini
1 SB çilek
Pancarları soyun, çileklerin saplarını kesin. Meyve sıkma makinenizdeki talimatları izleyerek meyvelerin suyunu sıkın. Hemen içebilirsiniz ya da ağzını kapatıp bir saat kadar buzdolabında soğutabilirsiniz.
BAĞIŞIKLIK GÜÇLENDİRİCİ JUİCİNG
2 portakal, kabuğu soyulmuş
1/4 limon, kabuğu soyulmuş
1 elma
1/3 parmak zencefil
Portakal, limon ve zencefilin kabuğunu soyun. Elmayı 8 parçaya bölün. Meyve sıkma makinenizdeki talimatları izleyerek meyvelerin suyunu sıkın. Hemen içebilirsiniz ya da ağzını kapatıp bir saat kadar buzdolabında soğutabilirsiniz.
ENERJİ VEREN JUİCİNG
4 havuç
2 elma
1/3 parmak zencefil
Elmanın çöpünü çıkarın ve 8 parçaya bölün. Zencefili soyun. Meyve sıkma makinenizdeki talimatları izleyerek meyvelerin suyunu sıkın. Hemen içebilirsiniz ya da ağzını kapatıp bir saat kadar buzdolabında soğutabilirsiniz.