Su, yaşamımız için vazgeçilmez olan ve vücudumuzun %70'ini oluşturan kıymetli bir sıvı. Ona yaşamın kaynağı da diyebiliriz! Haliyle vücudumuza yararları saymakla bitmiyor. Enzimlerin çalışmasından tutun da vücudumuzdaki içsel dengenin korunmasına kadar hemen hemen her noktada suyun varlığına ihtiyaç duyuyoruz. Susuz bir hayatı düşünmek gerçekten de mümkün değil. Sağlıklı ve zinde olabilmek için gün içinde mutlaka bol bol su tüketmek gerekiyor. Yoksa az su içmek başımıza bela olabiliyor! Ama su tüketimini aşırıya kaçırmadan yeterli miktarı tutturmak da çok önemli. Çünkü her konuda olduğu gibi suda da, ilacı zehirden doz farkı ayırıyor! Gelin, hep birlikte fazla su tüketiminin zararlarını inceleyelim.