Her Lokmasında Sağlık Var! Kinoalı Somon Köftesi Nasıl Yapılır?

Proteini bol bir yemek arayanları bu tarife alalım! Kinoa ve somon ikilisiyle bu tarif çok çıtır çok leziz...

KİNOALI SOMON KÖFTESİ

  • 2 dilim somon

  • 1/3 SB kinoa

  • 2 diş sarımsak

  • 1 yumurta

  • 1 YK acı sos

  • 2 YK dereotu

  • 3 dal yeşil soğan

  • 1/2 TK tuz

  • 1/2 TK kırmızı biber

  • 1/3 TK karabiber

  • 1/2 TK kekik

  • 3 YK tam buğday unu

  • 3 dilim limon

Taban için:

2 dilim somonu limon dilimleri koyduğunuz suda haşlayın. Kinoayı da haşlayın. Yeşil soğanı, dereotunu ve sarımsağı doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırın ve köfte şekli verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika pişirin. Sos için gerekli malzemeleri karıştırın ve tabağa rokaları dizin. Üzerine sosu gezdirin ve en üste pişen köfteleri koyup servis edin.

Popüler İçerikler

Cübbeli Ahmet Hoca Kalp Krizi Geçirdi: Hastaneye Kaldırılan Cübbeli Ahmet Hoca’ya Anjiyo Yapılacak!
Kardeşlerim'in Başrolüydü... Burak Deniz'in Yeni Dizisindeki Partnerinin 15 Yaş Küçük Olması Tepki Çekti!
Ziraat Bankası'ndan Ortak Konut Kredisi: Gerçekten 10 Bin Lira Taksitle Ev Almak Mümkün mü?
YORUMLAR
10.11.2019

çok güzelmiş ellerinize sağlık

10.11.2019

çok güzelmiş ellerinize sağlık

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ