Bazı insanlar gece uyumadan önce rahatlamak ve gevşemek için duş alırken bir araştırmaya göre sabahları duş almak güne gevşemiş olarak başlamanın iyi bir yolu. Ancak bazı bilim insanları bu araştırmayla hemfikirde değil... Bakalım bilim bize ne yapmamızı öneriyor. Detaylar aşağıda. 👇
Ancak çok fazla duş almak pek de iyi bir fikir olmayabilir.
Dr. Chris'e göre, her gün duş almak cildinizde yaşayan yararlı bakterileri öldürdüğü için cildinize zararlıdır. Sadece cildiniz için değil, saçınız için de zararlıdır. Dr. Angela Lamb fazla şampuan kullanmak saçınızı kurutabilir ve saçınızı canlılıktan uzaklaştırıp rengini soldurabilir.
Tepeden tırnağa sabunla veya suyla yıkanmak bazı cilt problemlerine sebep olabilir. Ancak koltuk altı bölgesinde hijyen sağlamak çok önemlidir. Dr. Sandy Skotnicki egzama gibi bazı rahatsızlıklardan kaçınmak için her gün yıkanmak yerine koltuk altlarınızı yıkamanın da dahil olduğu 3 adımda duşu öneriyor.
Her gün tepeden tırnağa yıkanmak sudaki tuz ve klor, florür, zararlı böcek ilaçları gibi kimyasallar içerdiği için zararlı olabilir. Bu yüzden kasıkların ve diğer önemli 2 bölgenin yıkanması yeterli olacaktır.
Her gün olarak yıkamak 3 adımda duş almanın önemli bir parçasıdır. Çünkü ayaklarınız çıplaksa tüm gün kirleri toplar. Çorap ya da ayakkabı içindeyse de nemli kaldığı için bakterilerin üremesine elverişli olur.