Günde bir kase ceviz tüketmek kolesterolü düşürerek kalbe birçok fayda sağlar. Vücudumuzdaki her bir organ için cevizin yararlarını saysak bitiremeyiz. Peki, cildimizde yarattığı mucizelere ne demeli?
Bu içeriği okuduktan sonra hemen gidip ceviz yemek isteyeceksiniz!
Tüm kuru yemişler arasında en çok antioksidan barındıran cevizlerdir. Antioksidanlar, güneş ışığı gibi zararlardan sizleri korur. Günde birkaç ceviz yemek sizleri erken yaşlanmadan korur. B vitamini bakımından zengin olan cevizler, yeni cilt hücrelerin oluşumunu sağlar.
Omega 3 bakımından zengin olan cevizleri tüketmek cildin nemli olmasını sağlar ve erken kırışmayı da önler. Beslenme düzeninize cevizleri eklemek en az düzenli su içiyormuşsunuz gibi bir etki yaratır.
Cevizin içindeki yararlı yağlar ciltteki tahrişe iyi gelir. Tahriş sonucu oluşan sivilcelenmenin de önüne geçer.
Şişmiş gözlerle ya da göz altı torbaları ile uyandığınızda ceviz tüketmek çözüm olabilir. İçindeki vitamin E siyah göz altı torbalarını giderir.
Cevizler, sindirim sistemi ve vücut için gerekli sağlıklı bakterileri üretir. Bu sayede, ceviz yemek cilde aydınlık bir görünüm kazandırabilir.
Sadece yüzümüz için değil, saç derimiz için de iyi olan cevizleri tüketmemek için neredeyse hiç sebep yok! Saçın daha hacimli ve parlak bir görünüm kazanması ceviz yemekle mümkün. Ayrıca, saç derisindeki tahrişe ve kaşıntıya da iyi gelebilir.
Günde 2-3 ceviz tüketmek, hücrelerin canlı kalmasını sağlayarak cildin elastikliğini arttırır.
İçindeki Omega 3 yağ asitleri ve bakır, tam olarak cildin ihtiyaç duyduğu besinler!
İçindeki magnezyum, bakır ve antioksidan cildi temizlemeye yardımcı olur. Bu yüzden siğil tedavisinde de tüketimi tavsiye edilir.
Saçlarınız cansız ve güçsüz ise, ceviz yemenin yanı sıra ceviz kürünü saçınıza da uygulayabilirsiniz!