Her gün aynı saatte uyanmayı deneyen ve oldukça ilginç sonuçlar alan insanlar var. Sertifikalı antrenör ve hemşire Cedar, hafta sonları bile her gün sabah 7'de uyanmak için rutinine sadık kaldıktan sonra sonra neler olduğunu anlattı. Eskiden, aynada kendime sersemlemiş bir şekilde bakar ve sadece bir günlüğüne kedimle hayatları değiştirmek isterdim, şimdi ise harekete geçmeye hazırdım. Ayağa kalktım ve gününe başlamak için heyecanlı hissettim.” Buna ilaveten, egzersiz yapmaktan, daha iyi uyumaktan, öngörülebilir beslenme düzenlerine sahip olmaktan ve hatta alarm çalmadan önce uyanmanın bile mümkün olduğunu bahsediyor.
Çoğu yalan ben işe gitmek için her sabah aynı saatte kalkıyorum. Mutlu değilim, stresliyim,enerjik hissetmiyorum, hiçbir şeyi olumlu düşünemiyorum, daha bir sürü sıralayabilirim.
Sabah erken kalktığımda ulusa serzenişte bulunuyorum. Yayında ve yapımda emeği geçen herkes nasibini alıyor.
Başlık hatalı olmuş. "Her sabah aynı saatte kalkarsak" değil ₺her sabah 5te kalkarsak... " olması gerekiyor.