Vücudumuzda gerçekleşen hiçbir şey sebepsiz değildir. Çin Tıbbı'na göre her gece aynı saatte uyanmanın da önemli bir nedeni var.
Vücudumuzda gerçekleşen hiçbir şey sebepsiz değildir. Çin Tıbbı'na göre her gece aynı saatte uyanmanın da önemli bir nedeni var.
Kimileri uykuya kolay dalamıyor, kimileri en ufak sese uyanıyor, kimileri yeterince uyuyamıyor. Bu problemler devam ettikçe sağlıklı olan uyku düzenimizi unutuyor, yaşadığımız durumun normal olduğunu düşünmeye başlıyoruz.
Bu dikkat etmeniz gereken bir şey olduğunu, vücudunuzun bazı şeyler için sinyal verdiğini gösteriyor olabilir.
Bu noktalara meridyenler denir. Bu meridyenler, sağlığı ve canlılığı arttırmak için farklı organlara enerji gönderen kanallar gibidir.
Peki hangi saatte uyanmak, ne tür bir sorununun işaretidir?
Bu saatler çoğu insanın uyumayı en sevdiği zamandır. Bu süre zarfında uyumakta zorluk çekiyorsanız, bu genellikle aşırı strese ve endişeye işaret eder. Stresle başa çıkmak için kendinizce yöntemler geliştirebilir; yoga, meditasyon veya gerginliği azaltan hafif egzersizlere yönelebiliriniz.
Eski Çin tıbbına göre, bu zaman dilimi enerji meridyeninin safra kesesinde aktif olduğu zamandır. Bu saatler arasında uyanmak, genellikle duygusal hayal kırıklığı ile ilişkilidir. Kendinizi koşulsuz sevmeyi ve sizi üzen insaları affetmeyi ya da tamamen unutmayı deneyin. Bunu yapmanın zor olabileceğini biliyoruz, ancak uyku düzeninizi yeniden kazanmanın ilk adımı bu.
Meridyen sistemine göre bu saat karaciğer ile ilişkilidir. Bu zamanda uyanmanın sebebi ise öfke ve aşırı yang enerjisidir. Soğuk su içmeyi ve sinirlenmenize neden olan durumu doğrudan kontrol altına almayı deneyin. Bunu başardığınızda gece boyunca huzur içinde dinlenmeye başlayacaksınız.
Bu süre zarfında uyanmak genellikle üzüntü ile ilgilidir. Uykuya dalmak için yavaş ve derin nefes almayı deneyin. Eğer uygunsa, günün ilk ışıklarıyla yoga ve meditasyon yapmayı da deneyebilirsiniz.
Peki siz böyle bir uyku sorunu yaşıyor musunuz? Eğer yaşıyorsanız uyandığınız saate göre problem neymiş? Yorumlarda bizimle paylaşabilirsiniz. 🙏
Cidden dünyadan dna sı silinmesi gereken bir ırk
ee benim bebe sürekli uyanıyo nolcak? anlık 03.55