Uyku, insan yaşamının vazgeçilmez bir parçasıdır. Hayatımıza kattıkları çeşitli buluşlar, resimler, şiirler vb. ile tanıdığımız tarihi kişiliklerin bu yeteneklerinin altında rutin haline getirdikleri bir uyku düzeni var mıdır? Bu içerikte uykuyu çok seven 10 tarihi kişilikten bahsettik bu sayede en çok kime benzediğini bulabilirsin! 😴
İkinci Dünya Savaşı döneminin ünlü İngiliz lideri, uykunun önemine dikkat çekici sözler söylemiştir. Kendisi gece 4'e kadar çalışır ve 4 saatlik kısa bir uykudan sonra da uyanırmış. Gündüzleri ise kısa şekerlemeler yapmaya bayılıyormuş Hatta bunun için Palamento binasında kendine ait bir yatağı bile varmış!
Ünlü fizikçi Einstein'i dünyada tanımayan yoktur fakat onun uyku hakkındaki düşünceleri konusunda neler biliyorsunuz? Kendisi düzenli ve yeterince uyku uyumanın yaratıcılığı arttırdığını savunuyor ve düşünce zincirini genişlettiğinden bahsetmektedir. Kim bilir belki de bu kadar zeki biri olmasının nedeni düzenli uykudur.
Rönesans döneminin ünlü sanatçısı Leonardo da Vinci'nin Son Akşam Yemeği tablosuna herkes aşinadır. Kendisi uykunun yaratıcılığa olan etkisinden bahseder. Hatta kendisinin ''Uberman'' yani ''Süperadam'' olarak bilinen bir uyku rutini varmış. 4 saatte bir 20 dakikalık kısa şekerlemeler yaparak zihnini hep zinde tuttuğuna inanırmış.
Kendisi bir Fransız imparatordur. Uyku düzenine oldukça önem verir ve o da kısa kestirmelerin önemine oldukça vurgu yapar. Uyku düzeni ise oldukça ilginç çünkü akşam 10'dan gece 2'ye kadar uyur ardından sabah 5'e kadar durmadan çalışırmış. Çalışması bitince tekrar uyur ve 7'de tekrar kalkarmış.
Amerikan devrimci ve mucit Franklin ''Erken yat, erken kalk.'' ilkesini benimsemiş bir bilim adamıdır. Hatta kendisinin bu konuda söylediği bir söz de vardır: ''Erken kalkan zengin olur, sağlıklı olur, akıllı olur.''
Edison enerjiyi yeniden kazanmak için kısa uyku molasının yeterli olacağını düşünüyordu. Uyku onun için sadece zihnini tazelediği bir zaman dilimiydi.
İngiliz yazar Dickens, düzenli uyumanın düşünce gücünü arttırdığına inanıyordu fakat kendisinin uyuyamama problemi (insomnia) bulunmaktaydı. Uyuduğu her yerde ise baş ucunda bir pusula bulundurur ve uyurken yüzünün kuzeye dönük olduğundan emin olmak istermiş. Çünkü bunu yaparsa yaratıcılığının körelmeyeceğine inanmaktaydı.
Amerikalı şair Dickinson, uyku ve rüyaların hayal gücünü zenginleştireceğine inanıyordu. Belki de ruhumuza dokunan şiirleri yazmasının nedeni rüyasında gördüğü olağanüstü şeylerdir....
Kendisinin şu dizesini de şuraya not edelim:
''Uykudan daha sessiz şeyler var, Bu içsel odada!''
Ünlü ressam Picasso, uyku düzenine oldukça önem vermekteydi. Picasso gece 2 gibi uyur 11 gibi uyanırmış. Hatta saat öğlen 3'e kadar kahvaltı yapar, arkadaşlarıyla vakit geçirir ve gece 11'e kadar da çalışırmış...
Ünlü besteci Mozart, düzenli uyku almasının müzikal performansları üzerinde epey etkisi olduğunu söylemektedir. Uyumadan hemen önce besteleri üzerinde çalışır, uyandıktan sonra da ilk yaptığı şey tekrardan bestelerine çalışmak olurmuş.