Sabahları uyanmak için en gürültülü alarmı seçiyoruz. Ne kadar sesli olursa o kadar hızlı uyanacağımızı düşünüyoruz. TikTok'ta @zihnibassaray kullanıcı adlı içerik üreticisi, sabahları çalan o sert ve ani alarmların vücuttaki kortizol seviyesini yükselttiğini, yani stresi tavan yaptırdığını söylüyor. Peki bunun yerine ne yapmalı?
Cevabı içeriğin devamında...
Mozart mezardan çıkıp gelse yine stresli, alarma lanetler okuyarak uyanırım.
Alarmın kendisi stresli bir şey zaten, stresli bir işte çalışırken kullandığım alarm sesi hala travmatiktir ne zaman duysam tetikleniyorum, kendi kendimizi Pavlov’un köpeğine çevirdik
iste o dediğin şeylerle uyanamioz ki yoksa biz de bilioz taichi müziii vs kullanmayı da o sırada muhtemelen 5. kabusu gorurken bı anda yaratıklar Selena çağırır gibi etrafımda dönmeye baslayabilirler ben rocktan sasmiim kanks sen kur pianist şantör falan 😎😁