Bugün Dünya Dans Günü! Hemen Şimdi Kalkıp Dans Etmek İçin 13 Neden

28.04.2017 - 14:41

Müziğin ritmine kendinizi kaptırıp, önce sağa sola sallanmaya başlayın. Sonra işi biraz daha ileri götürüp birkaç figür yapın. Müziği tam olarak hissetmeye başlayınca tüm hünerinizi göstermeye başlayın.

Dans etmek, kilo vermekten mutlu olmaya kadar birçok şeye neden oluyor. Hemen şimdi bütün işinizi bırakıp dans etmek için 13 tane sağlam nedeniniz var.

1. Özgüveninizi yükseltir. Nasıl gözüktüğünüze bakmadan sadece müziğin ritmine kendinizi bırakınca bir süre sonra üzerinizdeki bütün utancı bir kenara atacaksınız ve her hareketinizden özgüven akacak.

2. Hem zihni hem de bedeni bir arada kullanılmasını sağlar. Koordinasyonunuz gelişecek. Her hareketi hatırlayıp ritmi kaçırmadan dans etmek bir ekip işidir.

3. Dans etmek denge işidir. Hem o kadar hareketi üst üste yapacaksın hem de düşmeyeceksin. Dans etmek bir süre sonra gözle görülür biçimde dengede durmanızı kolaylaştıracak.

Yeter ki hemen pes etmeyin.

4. O koreografi öyle bir anda çıkmıyor. Dans etmek büyük bir disiplin işi. Sizin de çok daha disiplinli bir hayat sürmenizi sağlar.

5. Aynı zamanda büyük bir sabır işi de. Tamam bazen zorlar ama çok daha sabırlı bir insan olmanızı sağlar.

6. Kısa bir süreliğine de olsa dans etmek sizi dünyadan koparıp hayal alemine götürür. Tüm stresinizden, problemlerinizden, üzüntülerinizden bir anlığına uzaklaşırsınız

7. Özellikle koreografisiz danslarda yaratıcılığınız daha da ortaya çıkacak.

8. Dans ederek kilo da verebilirsiniz. Dans etmek aynı anda birden fazla kasın çalışmasını sağlıyor.

9. Kaslarınızı çalıştırırken onları aynı zamanda uzatıp daha esnek olmasını daha sağlayacaksınız.

10. Sadece kilo vermenize değil vücudunuzun sıkılaşmasına da yardımcı oluyor. Daha fit ve kıvrımlı görünebilirsiniz.

11. Fiziksel değişimleri geçin kendinizi çok daha iyi hissedeceksiniz. Daha sağlıklı olacaksınız ve bu yüzünüze bile yansıyacak.

Sende bir değişiklik, bir güzellik var sözünü duymaya hazırlanın.

12. Her hareketinizde vücudunuz biraz daha endorfin hormonu salgılayacak ve daha da mutlu olacaksınız.

13. Her şeyden önce dans etmek özgürlüktür. Yeri, zamanı, yaşı yoktur.

O zaman dans 💃

YORUMLAR

Denizoela

28.04.2017

İçeriği okudum ve Hemen şimdi kalkıp dans etmedim.

Toprak Akın

29.04.2017

O zaman dans.

Mystery man