Bazı bitkiler yapraklarının içerdiği doğal özler sayesinde hem doğal hem de kalorisiz olabiliyor. Bunlardan birisi “stevya” bitkisi. Kulağa mucize gibi geliyor ama Stevya bitkisinin yaprakları şekerden 300 kat daha tatlı, sıfır kalorili olup Güney Amerika yerlileri tarafından yüzyıllardan beri kullanılmakta.
Ballı yaprak ya da şeker otu adı da verilen bu bitki şeker yerine kullanıldığında hem aynı tadı veriyor hem de vücuda tek kalori bile transfer etmiyor.
stevya piyasadaki tatlandırıcılardan en masum olanı. özellikle aspartamdan uzak durun gençler. zero kolada bol miktarda bulunuyor ve şekersiz diye içtiğiniz o içecek metabolizma hızınızı düşürerek daha kolay kilo almanıza da neden olabiliyor.
Öyle şekersiz diye her tatlandırıcıyı denemek cahil işi. Açın okuyun; Stevya spermalar üzerinde olumsuz etki yaparak kısırlığa yol açabiliyor. 3-5 gram şekerden kaçınacağım diye vucuda ne yaptığını bilmediğimiz şeyleri denemeyin. Hatta bence şekerli içecek içmek daha makul. Çünkü diyet içecek içtim diye peşine normalde yemeyeceği kadar tatlı yemek veya şekersiz diye o içecekten çok daha fazla içip içerdiği zaralı katkı maddelerine daha fazla maruz kalmak pek te akıllıca değil.
komple tatlısız şekersiz yapın lan şunları artık. ben zaten şekersiz çay içiyorum soğuk sıcak fark etmez. tatlandırıcı katcam diye ne zararı olduğunu bilmediğimiz şeyler kitliyonuz vicdansız zalımlar :@