Genital hijyen konusu önemli konuların başında geliyor. Hem kendiniz hem partneriniz için önerileri sizler için derledik. Genital hijyen ile ilgili merak edilenler için içeriğe buyurun!
Genital hijyen konusu önemli konuların başında geliyor. Hem kendiniz hem partneriniz için önerileri sizler için derledik. Genital hijyen ile ilgili merak edilenler için içeriğe buyurun!
Mantar veya bakteri gibi enfeksiyonların başlıca sebebi temizliğin doğru yapılmaması.
Genital hijyen için büyük tuvalet sonrası temizlik önden arkaya doğru olmalı. Eğer bu tam tersi şekilde yapılırsa dışkıda bulunan mikroplar enfeksiyona neden olabilir.
Yine bu bölgeleri yıkarken genital bölgeyi tahriş edecek sabun, duş jeli, parfüm gibi ürünlerden kaçınmak gerekiyor. Genital bölge temizliği yaparken genital bölge için özel üretilmiş ürünler kullanılmalı.
Pamuklu iç çamaşırı yerine sentetik iç çamaşırlar tercih edilmemeli. Çünkü sentetik iç çamaşırlar hava almayı engelliyor ve teri emmiyor. Bu bölgenin nemli kalması enfeksiyonlara davetiye çıkarıyor.
Mümkünse iç çamaşırlarınızı günde 2 kere değiştirmeye çalışın. İç çamaşırınızı yıkarken de parfümsüz deterjanları tercih etmelisiniz.
Temizliğinden emin olmadığınız havuz, sauna veya hamam gibi ortamlardan uzak durun. Havuzdan çıkar çıkmaz duş almaya da dikkat etmelisiniz. Havuzdan çıktığınızda ise ıslak mayonuzu hemen değiştirmeniz gerek.
Eğer tuvaletlerde hijyenik poşet yoksa o zaman klozeti tuvalet kağıtlarıyla kaplayarak oturabilirsiniz.
Düzenli banyo yapmak ve ellerinizi bol sabunla yıkamak kişisel hijyeniniz için gerekli.
Genital bölgelerinizdeki enfeksiyonları engellemek için havluları kişisel kullanmak ve temizliğine dikkat etmek gerekiyor.
Eğer kötü bir jiletle bu işlemi yaparsanız enfeksiyon kapma riskini artırıyor. Alerjik bir cildiniz yoksa jilet veya ağda yerine tüy dökücü kremler kullanabilirsiniz.