Hazırlıklı Olmak Şart! Deprem Çantasına Koyabileceğiniz Hayat Kurtaran Yiyecekler

Deprem çantasının ne kadar önemli olduğunu bir kez daha anlamış olduk. Deprem çantası, deprem sonrasındaki 72 saatlik süreci kurtaran bir etkiye sahiptir. Deprem çantasına hangi yiyecekler konur? sorusunun cevabını için içeriğimizi okumaya devam edebilir ve bir an önce bu yiyecekleri deprem çantanıza koymanızı öneririz.

1. Su

Yaşam kaynağımız olan su deprem çantasında kesinlikle olmalıdır. Su kaybını önlemek için pet şişe sular deprem çantasına eklenmelidir. En az 5 şişe olacak şekilde küçük su şişelerini eklemenizi öneririz.

2. Granola bar

Tansiyon ve şeker düşüşünü önlemek için deprem çantasına protein içeren gıdaların da eklenmesi önerilir. Kuru yemiş, meyve parçaları, yulaf, keten tohumu, susam, pekmez, bal gibi malzemeler içeren granola barlar size enerji verip günlük vitamin ve mineral kaynağınız da olacaktır.

3. Konserve yiyecekler

Konserve yiyecekler uzun süre saklanabilir olması ve çabuk bozulmadığından dolayı deprem çantası için en uygun gıdalardandır. Konserve barbunya, ton balığı, salata gibi yiyecekler tansiyonu dengeleyerek sağlık sorunlarını önlemiş olacaktır.

4. Lifli bisküviler

Deprem çantasına ekleyeceğiniz bisküvilerin lifli olmasına dikkat etmeniz gerekir. Lifli bisküviler tok tutma ve enerji verme özelliğine sahiptir.

5. Tuzlu kraker

Tuzlu çubuk kraker gibi paketli ürünleri, deprem çantanıza eklediğinizde tansiyon düşüklüğüne engel olabilirsiniz. Ani acıkma ve korku anlarında çubuk kraker tüketerek tansiyonu dengeleyebilirsiniz.

6. Tahin pekmez karışımı

Deprem çantasında muhakkak olması gereken tahin pekmez karışımı, kişilere enerji verecek bir besindir. Tahin pekmez karışımı soğuk günlerde vücut sıcaklığını koruyarak, çeşitli hastalıkların oluşmasını da önler.

7. Kurutulmuş meyveler

Yaş meyvelerin çürüme, bozulma, ezilme riski olduğu için kuru meyveleri tercih edebilirsiniz. Kuru kayısı, kuru incir gibi yiyecekler tıpkı kuru yemişler gibi sizi zor zamanlarda enerjik tutacaktır.

8. Kuru yemiş

Enerji veren kuru yemişler çantada çok fazla yer de kaplamayacak ve zor durumlarda açlık hissini bastırmanıza yardımcı olacaktır.

9. Kutu meyve suları

Vücudun enerji ve şeker ihtiyacını karşılayacak olan çeşitli meyve suları susuzluğunuzu gidermek için mutlaka deprem çantanızda olmalı.

10. Paketlenmiş kekler

Paketlenmiş kekler uzun süre bayatlamadan kalabileceği için deprem çantası için uygundur. Hem enerji verir hem de açlık hissinin bastırılmasına yardımcı olur.

Deprem çantasında başka neler olmalıdır?

  • Düdük

  • Bir miktar para

  • El feneri ve pilli radyo

  • Islak mendil

  • Diş fırçası ve macunu

  • Hijyenik ped

  • Tuvalet kağıdı

  • Sabun ve dezenfektanlar

  • Yedek piller

  • Kağıt ve kalem

  • Can dostlarımız için mama

  • İç çamaşırı ve çorap

  • İklime uygun kıyafetler

  • Önemli belgelerin fotokopileri (kimlik, ehliyet, tapu, ruhsat ve sigorta belgeleri, zorunlu deprem poliçesi, banka cüzdanı)

  • İlaç ( düzenli kullanmak zorunda olduğunuz ilaç varsa deprem çantanıza koymalısınız. Son kullanma tarihine dikkat ediniz.)

Depremden Sonra Belki de Hayatımızı Kurtaracak Deprem Çantamızda Neler Olmalı?

Popüler İçerikler

Yarışmaya Katıldıktan Sonra Başından Vurulan Mutlu Kaya'nın "Başardım" Paylaşımı Duygulandırdı!
DEM Partili Batman, Mardin ve Halfeti Belediyelerine Kayyum Atandı
Serhat Kılıç Seksenler Dizisinde Rol Arkadaşı Olan Vural Çelik'in Cenazesine Neden Katılmadığını Açıkladı!