Nefes alıp vermek düşünmeden yaptığımız bir eylem olsa da bize etkisi çok büyük.
Duygulardan tutun da nasıl düşüneceğimize bile neredeyse nefes alış verişlerimiz karar veriyor.
Çünkü nefes duyguları yönetme gücüne sahip!
Uzun lafın kısası nefes alıp vermek vücudumuzdaki oksijen-karbondioksit dengesini değiştirdiğinden duygularımızı etkiliyor... Durumları fark edip doğru egzersizlerle yaşam kalitemizi arttırmak nefesimize bağlı diyebiliriz.
İşte duygu durumlarına göre kolaylıkla her yerde uygulayabileceğimiz nefes egzersizleri!
''Önerdiğimiz ürünü seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”