Telefonlarımız artık elimizden düşmez hale geldi biliyorsunuz ki. Her işimizi artık telefonlarla hallediyoruz. Bu kadar fazla kullanmanın beynimize de ister istemez bazı zararları oluyor ne yazık ki. Telefon kullanımının beynimize verdiği zararlar üzerine yapılan araştırmalara gelin bir göz atalım...👇
O zamandan beri bu cihazlar hayatımızı yönetmemize yardımcı olan temel bir araç haline geldi.
Fatura ödemek, arkadaşla buluşma ayarlamak, uzaktaki ailemizle konuşmak, hava durumunu kontrol etmek, bir fotoğraf veya video çekmek, bir podcast dinlemek, yol tarifine bakmak, hesaplama yapmak. Bunların hepsini şu an telefon ile yapıyoruz. Peki bu cihazları bu kadar fazla kullanmak aynı zamanda beynimizin çalışma şeklini de değiştiriyor mu?
Katılımcılar daha sonra bilgileri işleme ve hatırlama yeteneklerini, problem çözme ve odaklanma becerilerini test etmek için bir dizi görevi tamamladılar. Telefonları başka bir odadayken katılımcıların çok daha iyi performans gösterdikleri görüldü.
Beynimiz, telefonlarımızı kontrol etme isteğimizi engellemek veya telefonumuzu kontrol etmemizin gerekip gerekmediğini (bir bildirim beklemek gibi) görmek için sürekli olarak çevreyi kontrol etme konusunda bilinçaltında çok çalışıyor olabilir. Her iki durumda da, bu dikkat dağınıklığı başka herhangi bir şeyi yapmayı daha zor hale getirebilir.
Örneğin, telefonlarımıza güvenmenin hatırlama yeteneğimizi körelttiğine dair yaygın bir inanış var ama aslında öyle olmayabilir. Bunu test etmek için bir çalışma yapıldı. Çalışmada gönüllülere numaralandırılmış daireleri hangi iki tarafa sürüklemeleri gerektiğini gösteren bir ekran gösterildi. Dairedeki sayı ne kadar yüksek olursa, gönüllü daireyi doğru tarafa kaydırdığında da o kadar fazla ödeme alacaktı. Testlerin yarısında, katılımcıların hangi dairelerin hangi yöne gitmesi gerektiğini ekrana not etmelerine izin verildi. Diğer yarısı için yalnızca hafızalarına güvenmek zorunda kaldılar.
Katılımcılar not ettikleri daireleri hatırlamakla kalmadılar aynı zamanda not etmedikleri daireleri de hatırladılar. Araştırmacılara göre değerli bir bilgi için bir cihaza güvendiğimizde hafızamız daha düşük değerli bilgileri toplamak için serbest kalıyor.
Ancak şu an en azından sürekli elimizi telefonumuza atmamak ve beynimize sürekli telefondan yardım alması gerekmediğini göstermek için bir süreliğine başka bir odaya bırakmak beynimiz için uzun vadede yararlı olacak gibi görünüyor.
Her şeye bağımlılık ohoo bi keyfimiz var napalım duvarlarla mı konuşalım asıl öle beynimiz olumsuz etkileniyor…