Kendi hayatınıza bir dönüp bakın. Kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak pek çok şey bulacaksınız. Arkadaşlar, aile, sağlık, istediğiniz işi yapmak, kediniz, evinizin manzarası... Bunların hepsi sahip olunması çok güzel şeyler. Hayatınız ne kadar zor olursa olsun bunları takdir etmek size yardımcı olacaktır.
Her zaman sizden daha kötü durumda olan insanlar olduğunu kendinize hatırlatın. Bu da eklenebilir.