Birisiyle çıkmaya başladığınızda, geçmiş deneyimlerinden bazılarının ilişkinizin gelişimini etkilemesi kaçınılmazdır; özellikle de kişi hâlâ eski yaraları tedavi ediyorsa...
Aldatılmış birisiyle yeni bir ilişkiye nasıl başlanır, gelin birlikte inceleyelim.
Neyse ki partnerinizi destekleyip aranızdaki bağı güçlendirmenin yolları var.
Örneğin bir ayrılık nedeniyle hazırlıksız yakalandılarsa, ciddi bir taahhütte bulunma konusunda çekingen davranabilirler.
'Yani yeni bir ilişkiye girerken her zaman üzerinde çalışılacak bir şeyler olacaktır.'
Partnerinizin geçmişteki aldatmayla ilgili acı verici deneyimlerini silemezsiniz veya onları bu deneyimlerden vazgeçmeye zorlayamazsınız - bunu yalnızca onlar kendi zaman çizelgelerinde yapabilirler.
Dolayısıyla, mevcut partneriniz geçmişte aldatıldıysa aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler var. 👇
Nasıl yani dediğinizi duyar gibiyiz, bunu biraz açalım. Partnerinize size güvenebileceğini söylemek bir şeydir, ancak ilişkinizde bir miktar güven oluşturma açısından onu göstermek çok daha fazla anlam taşıyabilir. Bu nedenle uzmanlar, her zaman sözünüzü tutmak için çaba harcamaya değer olduğunu söylüyor.
Elbette, planları iptal etmeniz veya yeniden planlamanız gereken zamanlar olabilir ve bunda bir sorun yoktur. Ancak dürüst bir açıklamayla yapılan basit bir fikir, partnerinizin olası endişelerini hafifletmede uzun bir yol kat edecektir. Onları neden mesaj atmadığınızı, aramadığınızı veya bekledikleri zamanda gelmediğinizi merak etmeye bırakırsanız, hayal güçleri çılgına dönebilir ve en kötüsünü varsaymalarına neden olabilir.
Klinik psikolog ve Joy from Fear kitabının yazarı Dr. Carla Marie Manly'ye göre, partneriniz kaygılarını sizinle paylaşmak istediğinde kaçamak ya da kaçınmacı davranmak, ilişkinizdeki kaygılarını yalnızca daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle Thompson, güvenli bir alan oluşturduğunuzdan emin olmanızı ve SO'nuzun ilişkinizde ortaya çıkabilecek endişeleri dile getirme konusunda rahat hissetmesini tavsiye ediyor.
Bunun hakkında konuşmak acı verici olabilir ve eğer hazır değillerse, kararlarına saygı duymak ve açılmadan önce onlara ihtiyaç duydukları zamanı ve alanı vermek çok önemlidir. Bununla birlikte, lisanslı bir psikoterapist ve ilişki uzmanı olan Dr. Laurel Steinberg, bu sohbetin size empati göstermek ve duygularını doğrulamak için mükemmel bir fırsat verebileceğini belirtiyor.
Onları hayatınızdaki insanlarla tanıştırın ve onlarla sık sık görüşün. Gününüz hakkında konuşun ve soruları olduğunda açık olun. Bunların hepsi ilişkinizde güven ve güvenlik oluşturmanıza yardımcı olacak ve bu da ilişkinize sonsuza kadar hizmet edecektir.
Örneğin, zamanında mesaj atmazsanız üzülebilirler veya iş arkadaşlarınızla veya arkadaşlarınızla geç saatlere kadar dışarıda olduğunuzda ve onlar orada olmadığında endişeli görünebilirler.
Yine de, mümkün olduğu kadar şeffaf ve iletişimsel davranarak potansiyel olarak tetikleyici senaryoları kesinlikle önleyebilir ve hafifletebilirsiniz.