Vücuttaki fonksiyonların devamlılığının sağlanması için folik asit büyük bir öneme sahiptir. B9 vitamini olarak da sıklıkla karşımıza çıkan folik asit, hücre bölünmesine büyük katkıları sebebiyle özellikle gebelik, bebeklik ve ergenlik döneminde eksikliklerinin giderilmesi son derece önemlidir. Birçok hastalığa karşı koruma kalkanı oluşturan bu değerli vitamin gün içinde tüketilen birçok besinde mevcut. Peki, hangi besinlerde folik asit bulunur? Folik asit bulunan sebzeler ve meyveler nelerdir? İşte folik asit ile ilgili merak edilen detaylar…