Kusursuz bir cilt hayal değil! Gerçekten ulaşabileceğiniz bir hedef olarak görüp günlük cilt bakım rutininizi planlamanız gerekiyor. Doğru bakım ve yaşam tarzı ile cildinizin parlaklığını koruyabilir, parıldamasını ve genç kalmasını sağlayabilirsiniz!
Cildi temizleme, nemlendirme, besleme... Bunlar sık sık duyduğunuz şeyler. Fakat daha detaya girerek cildinizin gerçekten neye ihtiyacı olduğuna bakacağız. Hadi gelin, başlayalım!
Stres, kaygı, korku... Olumsuz duyguların tümü vücudumuzu etkiler. Hassasiyet ve erken yaşlanma gibi durumların hepsi olumsuz duyguları aşırı yaşamaktan olabilir. Bu yüzden size iyi gelecek yöntemlere başvurmalısınız. Günlük olarak içinize dönmeli, meditasyon yapmalı ya da nefes egzersizlerini uygulamalısınız.
Düzenli fiziksel aktivite ile ne mi olur? Cildin yenilenmesi için düzenli olarak egzersiz yapabilirsiniz. Günün 15 dakikasını bile hareket etmeye ayırmanız cildiniz gençleşmesine yarar sağlayacaktır. Hele ki açık ve temiz havada yürüyüş yaparsanız... 1 ayda parlayan bir cilt sizi bekler!
Cildimizi beslemeye devam edelim! Sadece dışarıdan müdahale ile mucizelerin gerçekleşmesini bekleyemeyiz. Bu yüzden günlük rutinimizde sağlıklı beslenme de yer almalı. Antioksidan zengini meyve ve sebzelere yönelmelisiniz! Cildinizin yaşlanmasını geciktirebilirsiniz. Bir de omega-3 yağ asitleri, E ve C vitamini gibi besinleri içeren bir diyete başvurursanız cildinizi mutlu edersiniz.
Cildin parlak olması için nemlenmesi gerekiyor! Günlük olarak en az 8-10 bardak su içmeye çalışmalısınız. Yeteri kadar su tüketimi ile cildiniz toksinlerden arınız. Parlak ve genç kalan bir cilt sizi bekler!
Günün başında ve sonunda cildimizi temizlemeliyiz. Makyaj, kir, toz, yağ... Bunlar gibi dış etkenler cildimizde farklı ihtiyaçların doğmasına neden olabilir. Sabah hafif bir temizleyici kullanarak yüzünüzü nazikçe yıkayabilirsiniz. Akşam ise makyaj kalıntılarını ve gün boyu biriken kirleri tamamen temizlemek için çift temizleme yapabilirsiniz! Gözeneklerinizin tıkanması engellenir, cildiniz nefes alır.
Cildinize yoğun bakım yapan serumlara bir bakalım! Antioksidan, vitamin ve hyaluronik asit gibi aktif bileşenleri içerirler. Bu da temizlemenin ardından cildinizin beslenmesini sağlar. Serumların cilt tarafından daha iyi emilmesi için hafifçe masaj yaparak uygulayabilirsiniz!
Cildi beslemekten bahsettiğimize göre maskeleri es geçmememiz gerekir. Haftada bir ya da iki kez uygulanabilecek yüz maskeleri cildinizin ihtiyacını giderebilir. Nem maskeleri ile derinlemesine bir nemlendirme, kil maskeleri ile yağdan arınma gerçekleşir. Doğal içerikli maskelerle de cildinizi besleyebilirsiniz!
Cilt tipinize uygun bir peeling seçmelisiniz. Haftada 1-2 kez uygularsanız ne olur? Daha aydınlık ve pürüzsüz bir görünüm elde etmenizi sağlar. Nemlendiricilerin etkisini artırır.
Cilt tipiniz ne olursa olsun cilt bakımı tamamlandıktan sonra nemlendirici kullanmalısınız. Cilt nemliliğini korumak cildin sağlıklı kalmasının temelidir! Kuru bir cildiniz varsa yoğun nemlendiriciler, yağlı cildiniz var ise su bazlı nemlendiriciler tercih edebilirsiniz. Serumun üzerine uygulayarak cildin nemi emmesini sağlarsınız ve cildi dış etkenlere karşı korursunuz.
Ben cildimin en iyi dostunu buldum :) Obagi ürünleri yıllardır arayıp bulamadığımız ürünler olabilir. Obagi Skin Barrier Revocery kullanıyorum. İnanılmaz güzel sonuçlar aldım. Cildim çok hassas hemen kızarır veya tahriş olur ama bu ürünler ile bebek gibiyim yeniden :)