Sabahları hazırlık yapmak yorucu olabiliyor. Kahvaltıyı yetiştirirken bir yandan hazırlanmanız gerekiyor... Bu süreçte kişisel bakım arka plana atılabiliyor. Ama vereceğimiz tüyolar ile sadece 10 dakikanızı ayırarak daha bakımlı ve enerji dolu bir başlangıç yapabilirsiniz.
Hem cildinizi hem de ruhunuzu iyi hissettirmek için sabahları uygulayabileceğiniz birkaç dakikalık bakım tüyolarına gelin birlikte bakalım!
Sabahları yüzünüzü yıkayarak başlarsanız bir anda ferah hissedersiniz. Neden mi? Çünkü cildinizin gece boyunca biriktirdiği yağları ve kirleri atmış olursunuz! Ilık su ile birlikte gözeneklerinizi açabilirsiniz. İsterseniz soğuk su ile bir bitiş sağlayarak kan dolaşımınızı da hızlandırabilirsiniz.
Yüzünüzü yıkadıktan sonra cildinize uygun bir nemlendirici kullanmayı unutmamalısınız. Cildinizi gün boyu nemli tutarsınız. Ayrıca makyajınızın daha pürüzsüz gözükmesini sağlar. Düzenli bir şekilde nemlendirmeye devam ederseniz cildiniz hiçbir şey sürmeden de pırıl pırıl gözükecektir!
Sabah bakım rutininde dudaklar genellikle unutulur. Ama hafif bir nemlendirici uygulayabilirsiniz. Dudaklarınızda çatlamalar oluşmaz. Güneş ve soğuk havaya karşı bir savunma olur! Yüzünüze bakanlar daha canlı gözüktüğünüzü belirtecektir!
Eller gün boyunca en çok kullandığımız uzuvlardır. Bu yüzden kolayca yıpranabilir ve kolayca kuruyabilir. Ellerinizi sabahları nemlendirerek cildinizin daha yumuşak ve bakımlı gözükmesini sağlayabilirsiniz.
El ve aya tırnaklarınızı düzenli bir şekilde kontrol etmelisiniz. Sabahları bir iki dakikanızı ayırarak düzeltebilirsiniz. Bu küçük bakım sayesinde daha hijyenik ve estetik bir görünüm elde edebilirsiniz. Özellikle ellerinizi çok sık kullanıyorsanız bu bakımı yapmalısınız!
Dişleri fırçalamak ağız bakımı yapmak demek değildir. Gargara ile çalkayarak ferah bir nefes elde edebilirsiniz. Sosyal ilişkilerinizde daha rahat hareket etmenizi sağlayacaktır. Ayrıca bakteri oluşumunu önleyerek sağlığınıza sağlık katabilirsiniz.
Sabahları bedeninizi tam olarak uyandırmak istiyorsanız esneme hareketleri yapmalısınız. Uzun değil, bir iki dakikalık esneme hareketleri ile kaslarınızı gevşetebilirsiniz. Böylece gün boyu enerji dolu olursunuz. Duruşunuzu da iyileştirmeye yarar!
Sabahları saçlarınızı bir iki dakika tarayabilirsiniz. Sizi daha bakımlı ve enerji dolu gösterecektir. Ayrıca saç derinizi arada canlandırarak saçlarınızın daha sağlıklı uzamasını sağlayabilirsiniz.
Güneş kremini sadece tatilde kullanmak mı gerekiyor? Hayır! Sadece yaz aylarında değil, yılın her günü güneş kremi kullanmalısınız. Sabahları bir dakikanızı ayırarak kısa sürede yüzünüze uygulayabilirsiniz. Böylece cildinizi zararlı ışınlara karşı korumuş olursunuz.
Parmaklarınızla hafif dairesel hareketler yaparak kan dolaşımınızı artırabilirsiniz. Uzun vadede cildiniz daha canlı ve sıkı bir şekilde gözükür. Ayrıca şişkinlikleri azaltırsınız ve güne daha enerji dolu bir şekilde başlarsınız. Cildinizi doğal yollarla tazelemek için harika bir yöntem.
Temizlik hissini desteklemek için parfüm kullanabilirsiniz. Sabahları sevdiğiniz bir kokunun parfümünü ya da vücut spreyini sıkmak bir dakikanızı bile almaz. Bu küçük dokunuş sayesinde gün boyunca özgüveniniz yüksek hissedebilirsiniz. Ayrıca çevrenizde de olumlu bir etki bırakırsınız.