Tüm gün sadece tek bir öğün yemek kulağa ne kadar korkunç bir fikir gibi gelse de çok fazla insanın uyguladığı bir diyet aslında. 'OMAD' ismi verilen bu alışkanlık genellikle kilo vermek isteyen insanların tercih ettiği bir yaşam tarzı. Ancak günde tek bir öğün yemek ne kadar sağlıklı, vücuda nasıl etkileri var gelin bakalım... 👇
Tamamen uydurmasyon bir haber oncelikle bahsettigi beslenme aralikli oruc bu yontem japon bilim adamina nobel aldirdi 16 saatten daha fazla ac kalan vucutta yag yakimi azami hiza eristigi gibi vucuttaki toksik hucrelerinde geri donusumu baslar dahasi kan sekerindeki dengesilik dedigi sey insulun artisi surekli atistiran bunyelerde gerceklesir hic arastirilmadan cahilce hazirlanmis bir icerik. Aralikli oruc kendi vucudunuza yapabileceginiz saglam bir saglik yatirimidir.
Yazıya yazan iki eliyle totosunun yanaklarını iyice açsın da biz de yazının kaynağı görelim