Sağlıklı bir yaşam için belki de ilk kural uyulan uykunun kalitesiyle alakalı. Eğer yeterince uyuyorsanız beyin fonksiyonlarınız da daha iyi çalışıyor, böylelikle günlük hayat içinde enerjik olabiliyorsunuz. Peki 7 saatten daha az uyumak gerçekten ne kadar tehlikeli?
Hergün 3-4 saat uyuyorum süperim bence ama borcum harcım bu ay nasıl gidecek düşünmüyorum 100 yıl yetecek param var param olduğu için az uyuyorum zaten hayatımı günümü iyi değerlendirmek istediğim için parası olmayan insanlar çok uyur bunu unutmayın
O zaman hiç uyumayalım