Sadece fazla kilolarımızdan kurtulmak istediğimizde kullandığımız yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Her gün düzenli olarak 1 bardak yeşil çay içerseniz vücudunuzda olacak değişimleri sıralıyoruz! 👇☕
Sadece fazla kilolarımızdan kurtulmak istediğimizde kullandığımız yeşil çayın faydaları saymakla bitmiyor. Her gün düzenli olarak 1 bardak yeşil çay içerseniz vücudunuzda olacak değişimleri sıralıyoruz! 👇☕
Tiryakisi olduğumuz siyah çay için toplanan yapraklar yavaş yavaş kurutulur. Yeşil çay için durum tam tersidir. Yeşil çay toplanır toplanmaz hızla kavrulur ve kurutulur. Böylelikle oksijenle tepkimeye girilmesine izin verilmez.
Her şeyden önce 0 kalori bir içecek olması onu diyetlerin vazgeçilmez bir parçası yapıyor. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde sindirim sistemini düzenliyor ve metabolizmanın düzgün çalışmasına yardımcı oluyor.
Yeşil çay içeriğindeki kafein sayesinde gün boyu dinç kalmanıza yardımcı olur.
Polifenoller sayesinde enfeksiyon riskini azaltıp daha sağlam bir dirence sahip olmanıza yardımcı oluyor.
Yapılan araştırmalara göre düzenli yeşil çay içen insanların içmeyenlere göre daha az şeker hastalığına yakalanma riski tespit edilmiş.
Cildi pürüzsüzleştirip, göz altı morluklarına da çok iyi geliyor.
Sinir stres doluysanız şimdi koşarak yeşil çay demlemeye gidin, farka inanamayacaksınız!
Böylece eğer yağ yakmak istiyorsanız daha az eforla daha çok yağ yakıyorsunuz.
Sayısız yararı olan bu çayın, dengeli ve kararında içmek ise en önemlisi. Eğer kronik bir rahatsızlığınız varsa muhakkak doktorunuza danışın.
Kısacası günde 1 bardak yeşil çay tüketmek kalp damardan, cilt sağlığınıza kadar sayısız faydalı bir eylem. Diğer içeriklerimize de göz atmayı unutmayın! 👇