Yediğiniz şeyler sağlığınız için çok önemli. Eğer bu aralar çok sık tuvalete gittiğinizi fark ettiyseniz hemen endişelenmeyin. Çünkü yediklerinizle alakalı olarak bu durum gerçekleşiyor olabilir👇
Yediğiniz şeyler sağlığınız için çok önemli. Eğer bu aralar çok sık tuvalete gittiğinizi fark ettiyseniz hemen endişelenmeyin. Çünkü yediklerinizle alakalı olarak bu durum gerçekleşiyor olabilir👇
Üroloji uzmanı Dr. Anika Ackerman'a göre, 'Hassas mesanesi veya aşırı aktif mesanesi (OAB) olan hastalar için, diyetin semptomlarını daha da kötüleştirebileceğini fark etmek önemlidir.'
Kadın pelvik tıbbı ve rekonstrüktif cerrahi alanında uzman ve kurul sertifikalı bir ürolog olan Dr. Fenwa Milhouse, 'İstemediğiniz zaman kazara idrar kaçırma (veya 'sızdıran mesane') bireylerde en sık görülen mesane sorunudur,' diye açıklıyor.
Ağrılı mesane sendromu olarak da bilinen interstisyel sistit, genellikle tahriş olan mesanede veya pelvik bölgede ağrı ve rahatsızlığa neden olan uzun süreli bir durumdur. Ayrıca sık sık ve acilen idrara çıkma ihtiyacı hissi de vardır.
İyi haber şu ki, diyetinizi değiştirmek sorunlarınızı azaltabilir. Ackerman, 'Genellikle tek başına diyet ve mesane tahriş edici maddelerin ortadan kaldırılması hastanın semptomlarını kontrol altına alacaktır' diye ekledi.
Kadın sağlığı ve üroloji alanında uzmanlaşmış, kurul onaylı bir doktor asistanı olan Aleece Fosnight, 'Tahrişe neden olabilecek yiyecek ve içeceklerin farkında olmak, şu anda endişe duymayanlar için mesane semptomlarını önlemeye yardımcı olabilir' dedi.
Milhouse, 'Kahvedeki kafein bilinen bir idrar söktürücüdür, yani daha fazla idrar üretmenizi sağlayarak mesane sıklığını artırır,' diye açıkladı.
Ackerman, 'asitli yiyecek ve içeceklerin tahriş edici olabileceğini ve bu semptomları daha da kötüleştirebileceğini' sözlerine ekledi.
Halihazırda ağrı veya sık idrara çıkma ile uğraşanların, semptomlar azalana kadar kahveyi sınırlandırması veya ortadan kaldırması gerekebilir.
Milhouse, 'Meyve suları da dahil olmak üzere greyfurt veya portakal, yüksek asit oranına sahip meyvelerdir. Bu asitlik mesane zarının tahriş olmasına ve ağrılı mesane semptomlarının artmasına neden olabilir.' dedi.
Milhouse, 'Domatesler oldukça asidiktir ve bu da birçok kişi için mesane ağrısının kötü şöhretli bir tetikleyicisi olabilir' dedi.
Milhouse, 'Domatesler piştikçe daha asidik hale gelir, bu nedenle domatesler tazeyken mesaneyi daha az tahriş eder,' dedi.
İşlenmiş etlerin raf ömrünü uzatan ve lezzet katan katkı maddeleri mesaneniz için iyi değildir. Bu etlerin çoğu, nitrojen ve oksijen bileşiklerinin bir karışımı olan nitratlar içerir.
'Kırmızı ete eklenen nitritlerin yan ürünleri mesane kanseri riskinin artmasıyla ilişkilendirilmektedir.'
'Doğal bir idrar söktürücü olan kafein içerir (dehidrasyona ve konsantre idrara neden olur) ve idrar asiditesinin artmasına neden olan şeker, mesane enfeksiyonu riskinin artmasına neden olur' dedi.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, tütün ‘ağız ve boğaz, yemek borusu, mide, böbrek, pankreas, karaciğer, mesane, rahim ağzı, kolon ve rektum kanserlerine ve bir tür lösemiye’ neden olabilir.
Tütündeki maddeler işlenir ve kişi işediğinde salınır. Fosnight, 'Tütün ürünlerindeki zararlı kimyasallar böbreklerden süzülür ve idrarla atılır. Bu kimyasallar mesanenin iç yüzeyini etkileyerek mesane kanserine yol açan hücresel değişikliklere neden olur.' dedi.
Çoğu ürolog sağlıklı bir mesane için bol su içilmesini tavsiye eder. Fosnight, 'Hastalarımı mesane endişelerini önlemeye yardımcı olmak için su alımını artırmaya teşvik ediyorum' dedi.
Sağlıklı bir mesane için ideal olmayan yiyecek ve içecekler olsa da, her insan tükettiği gıdalara farklı tepkiler verir.
Herhangi bir sorununuz varsa, semptomları tetikleyebilecek veya şiddetlendirebilecek tüm yiyecekleri hemen kesmek isteyebilirsiniz, ancak bunları diyetinizden yavaşça çıkarmak daha iyidir.
Herhangi bir iyileşme fark etmezseniz veya mesane sorunlarından muzdaripseniz, tıbbi yardım almanız önemlidir.
Sağlıklı günler❤️