'Tabii ki! Öz bakım depresyonla başa çıkmak için harika bir çözüm. Egzersiz yapmak, temiz hava almak, sağlıklı beslenmek, alkolü azaltmak gibi çözümler oldukça başarılı sonuçlanacaktır, hele bir arkadaşla beraber yapılıyorsa. Beraber spor derslerine gidin. Yemek yapın, gün ışığı aldığınızdan emin olun. Mevsimsel değişiklikler tahmin ettiğinizden çok sizi etkiler. Hepimizin gün ışığına ihtiyacı var!'
3 yıldır depresyon tedavisi gören biri olarak içeriği hiç faydalı bulmadığımı söylemeden edemeyeceğim
depresif olan benim napıyorum ya