Merhabalar. Günün en önemli vakitlerinden biri de uyku vakti. Çoğu kişi fiziksel ve psikolojik sebeplerle uyumakta zorlanabiliyor ve uykunun gelmesi için ne yapmak lazım diye araştırıyorlar. Bu yazıda kolay uyumak için ne yemeli ve ne içilir sorularını cevapladık. Ne yemek uyku getirir diye merak ediyorsanız mutlaka bunları deneyin.