İnsan vücudunun sağlığı için en önemli aktivitelerden biri de hiç şüphesiz düzenli uyku. Yaşa, cinsiyete ve yaşam tarzına göre uyku saatlerimiz değişkenlik gösterse de aslında bizim ne kadar düzenli uyuduğumuz sağlığımızı oldukça etkiliyor. Bu kadar önemli olduğu için de bilimsel araştırmalar sayesinde her gün uyku hakkında yeni çalışmalara tanık oluyoruz. Yapılan son araştırmalardan birinde uykunun bağışıklık için önemli olduğuna dair kanıtlar bulundu.
Detaylar içerikte!