Her gün bir parça tavuk göğsü ya da somon filetosu felç riskini düşürebilir.
Çin’de bilim insanlarının araştırması, kan basıncını düşüren ve omega 3 bakımından zengin bu yiyeceklerden her gün aşağı yukarı 20 gram tüketilmesinin felç riskini yüzde 20 azaltabileceğini gösterdi.
Bilim adamları, 14 yıl boyunca 254 bin 489 kişinin katılımıyla yapılan 7 beslenme araştırmasının neticelerini inceledi. Protein bakımından zengin yiyecekler tüketenlerin felç riskinin % 20 az olduğu belirlendi.
Felçten korunmak için her gün fazladan 20 gram beyaz et tüketiminin kafi olduğunu ifade eden bilim adamları, fazla kırmızı et tüketiminin felç riskini artırabileceği uyarısında da bulundu.
haber kaynağı: 365haber.org/sağlık haberleri