Aman ağzınız kokmasın diye yemekten çekindiğiniz sarımsak; demir, kalsiyum, bakır gibi birçok değerli mineralleri içermektedir. Bunların yanında bir çok faydası olan sarımsağın bilinmeyenlerini sizler için derledik.
Aman ağzınız kokmasın diye yemekten çekindiğiniz sarımsak; demir, kalsiyum, bakır gibi birçok değerli mineralleri içermektedir. Bunların yanında bir çok faydası olan sarımsağın bilinmeyenlerini sizler için derledik.
Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklar ile savaşmanıza destek olur.
Çiğ veya az pişmiş sarımsak tüketmek, çeşitli kanser türlerine yakalanma riskini önemli oranda azaltmaktadır.
Detoksa destek olan sarımsak; toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcıdır.
Yapılan araştırmalara göre her gün düzenli sarımsak tüketmek, kolesterol düzeyinde ciddi düşüşlerin gerçekleştiğini ortaya koymaktadır.
Sarımsak demir eksikliğinin giderilmesinde etkilidir. Hücrelerde bulunan demirin, hücreden ayrılıp tekrar dolaşıma dönmesi için “ferroportin” adlı protein miktarı, sarımsak tüketilerek artırılabilmektedir.
Düzenli sarımsak tüketmek özellikle soğuk algınlığına bağlı gelişen hastalıklara yakalanma riskini aza indirmektedir.
Sarımsak mide için faydalıdır. Ayrıca sindirimi kolaylaştırır.
Sarımsağı sık sık tüketerek cildinizin daha güzel, pürüzsüz ve genç görünmesini sağlarsınız.
Sarımsağın bileşiminde A, B, C vitaminleri ve bol olarak alil sülfür bulunuyor.
Sarımsak gibi besinlerde doğal olarak bulunan prebiyotikler iyi bakteriler için enerji sağlar ve besinlerin parçalanmasına katkıda bulunur.
Vücutta depolanan yağların düşmanı sarımsak, kilo vermenize destektir.
Yapılan araştırmalar sarımsağın, kadınlar ve erkekler üzerinde cinsel gücü arttırdığını ortaya koyuyor.
Sarımsağın içinde yüksek oranda ‘keratin’ maddesi bulunur. Keratin, saçlarımızı besleyen proteindir. Keratin önemli bir uyarıcıdır. Saçlarımızın büyümesini ve canlanmasını sağlar.
Sarımsak bey diyeceksiniz !
İştah açan değil kapatan lazım
ulan hem iştah açar diyor hem kilo verdirir diyor bu nasıl bi tezatlık?