Sabahları dişlerinizde ağrıyla uyandığınız, güne başlarken halsiz ya da yorgun hissettiğiniz, dişlerinizi gıcırdatmaktan geceleri uyuyamadığınız oldu mu? Bruksizm'den muzdarip olabilirsiniz.
Sabahları dişlerinizde ağrıyla uyandığınız, güne başlarken halsiz ya da yorgun hissettiğiniz, dişlerinizi gıcırdatmaktan geceleri uyuyamadığınız oldu mu? Bruksizm'den muzdarip olabilirsiniz.
Genellikle bu alışkanlığa sahip kişiler, dişlerini gıcırdattıklarının farkında dahi olmazlar.
Gece boyunca hiç durmadan çenenizi sıktığınızı, sabah uyandığınızda anlarsınız.
Sonrasında dişlerinizi fırçalarsınız fakat bu sefer çok daha sancılı bir süreç başlar.
Dilinize takılan şeyin ne olduğunu anlamak için tutarsınız ve yanaklarınızı ellerinizle soyduğunuzu fark edersiniz.
Çene kaslarının aşırı sıkılması, bu durumun farkında olunmaması durumunda dişlerin kırılmasına neden olur.
Nedeni elbette çok açık, stres.
Psikiyatristler, bruksizm konusunda çözüm olarak en çok meditasyonu önermektedir.
Kısacası bu illetten kurtulmanın tek yolu; strese yol açan faktörleri hayatınızdan uzaklaştırmak ve mutlu bir yaşama kapılarınızı açmaktır.
Yeni kuşak antidepresanların artırdığı doğrudur. Ancak hepsi değil; SSRI grubu olan seratonin reuptake inhibitorlerinin artırdığına dair yayınlar mevcut. SNRI veya dopamin üzerinden etki edenlerde sorun yoktur.