Günlük hayatınızda yaptığınız kişisel seçimlerinizin ve bazı davranışlarınızın libidonuz üzerinde oldukça etkili olabileceğini biliyor muydunuz? Gelin, hangi davranışlarınızın cinsel enerjiniz üzerinde baltalayıcı etkisi olabileceğini birlikte inceleyelim.
Farkında Bile Değildik! Bu Alışkanlıklarımız ve Davranışlarımız Libidomuzu Öldürüyormuş
3
Hareketsizlik ile geçen yaşam libidonuzun katili olabilecek kadar tehlikeli.
''Canım hiçbir şey yapmak istemiyor.'' diyorsanız veya markete bile araba ile gidiyorsanız libidonuzu bilmeden olumsuz etkiliyor olabilirsiniz. Gün boyu yan gelip yatanların hareket halinde olanlara göre cinsel enerjileri daha düşük. Aman, dikkat!
Uyku düzeninizin olmaması kortizol seviyenizi etkiler. Yüksek kortizol ise stres yapar. Kim stresliyken cinsel istek duyabilir ki?
Vücudunuzun dinlenmesi ve yenilenmesi için en önemli ihtiyacınız uyku. Düzensiz aralıklar ile uyumak sizi daha sinirli ve stresli bir insan yapar.
Ayna karşısında kendinize eziyet etmeniz...
Aynaların tek görevi, yansımanızı gerçeğe en yakın hali ile görmenizi sağlamak. Kendinizi dış görünüşünüz ile yargılamanız için yapılmamışlar yani. Ayna karşısına geçerek özbenliğinizi fiziksel özellikleriniz ile yargılarsanız cinsel isteğinizi baltalamış olursunuz.
Spor yapmayı reddetmeniz...
Kardiyolar ve hafif tempolu yürüyüşler yaparak kanınızın hızlı akmasını sağlayıp gençlik ateşinizi körüklerseniz libidonuz üzerinde hakimiyet kurabilirsiniz.
Ağır yemekler yediğiniz düzensiz beslenme şekli sizi hem erken yaşlandırır hem de cinsel açıdan tatminsiz bırakır.
Her şeyden biraz biraz yediğiniz keyifli öğünler gerçekleştirmeniz libidonuzun sağlığı açısından çok kritik. Beslenme şekliniz aynalara söz hakkı vermemenizi de engellemenizi sağlar.
Alkolü fazla kaçırıyorsanız libidonuzu da kaçırırsınız.
Az miktarda alkol, enerjik bir etki yaratırken fazlası cinselliğinize de zararlı. Ne demiş büyüklerimiz? ''Alkol ile flört et, sevgili olma!''
Üzücü haber kaynaklarını sürekli olarak takip ederseniz libidonuzu strese maruz bırakırsınız.
Haber kaynakları ile haşır neşir olduğunuz günlerde kendinizi gözlemlerseniz cinsel isteğinizin bir hayli düşük olduğunu göreceksiniz. Teknoloji ile son dakika haberlerine anlık olarak ulaşabilmenizin cinsel enerjinizi yok etmesine izin vermemesine dikkat etmelisiniz.
Eskilerin çok sık erişemediği fakat günümüzde anında erişim sağlayabildiğiniz pornografik içerikler belirli bir zaman sonra libidonuz üzerinde yıkıcı etkilere sebep olabiliyor.
Her şeyin tadında güzel olduğunun bilincine vardığınız anda porno bağımlılığı ile mücadele etmeniz gerekebilir. Pornoların yapay olduklarının bilincinde olarak tadında içerik tüketmeniz libidonuzu olumsuz etkilemenizi az da olsa engelleyecektir.
Straight bir kadınım ve libidomu erkekler öldürüyor.
hörny